運動減肥只是讓你的脂肪痛哭流涕

春暖花開減肥季又開始了，各家健身房的生意又開始火起來了。很多人健身房裡揮汗如雨，衣櫥櫃前躇躊滿志。前一個月明明已經瘦下來了，為什麼衣服還是承受不了腰圍的寬度呢？運動減肥的效果能持續多久，今天我們就一起來聊一下。

運動減肥只是讓你的脂肪流淚

肥胖主要是由於脂肪細胞堆積導致的。大約80%的人表現為腰腹部肥胖，也就是我們常說的游泳圈，大肚腩，啤酒肚，蘋果型身材，久坐的白領居多。一到春天，無論男女都想儘快甩掉囤積了一個冬天的脂肪。瘋狂的健身，晨跑，夜跑的也越來越多，個個滿頭大汗，肉肉卻依然那麼猖狂。

運動減肥大量流汗實質上只是機體或者說脂肪細胞大量失水導致的，體積小了，數量不變。

形象的講，好像一個裝了水的氣球，你一點點把水吸走，氣球自然就變小了。一旦飲食控制不嚴格，氣球還會再次膨脹起來的。運動瘦身脂肪細胞只是暫時性的被餓瘦了，體積變小了，數量並未改變，稍有不慎，又變回圓圓胖胖的你了。要想不胖，只能堅持不懈的鍛煉，似乎很多人都難以抵擋得住夏季燒烤和麻辣小龍蝦的誘惑。

吸脂減肥60分鐘輕鬆擁有A4腰

意志薄弱的朋友，還是斷了運動減肥的念頭吧，避免陷入減肥---反彈---減肥的怪圈。一提到吸脂，頭腦中第一反應就是粗大的針頭，嚇死本寶寶了。其實，吸脂減肥是臨床上很成熟的技術了，在我國已經有五六十年代經驗了，完全不用擔心會不會存在生命安全。前提是一定要選擇正規的醫院，正規的醫生進行操作。切忌美容院是不具備吸脂能力的。

吸脂後注意事項

整形手術後不要使用阿司匹林和抗炎藥物(影響傷口的正常凝血功能)，不要吸煙或是飲酒，吸脂手術後近期不要吃海鮮及辛辣食物，這是酒精、海鮮和香煙對於抽脂手術的人來說都是刺激物。術後需要穿1個月的塑身衣，確保瘦身的效果，因此想夏季穿漂亮衣服的朋友，要早做準備。

減肥瘦身是一輩子的事情，勿操之過急，適得其反。選擇適合自己的方法，才是最好的方法。健康減肥很重要。希望想減肥的朋友，都可以快速瘦身，瘦享夏日。

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