跑步教會我們的10條哲理！第一條就亮了！

健身 06-30

你以為跑步只能減肥？那你就太狹隘了！

跑步也能教會我們非常多的人生哲理

作為跑者的你，體會到了嗎？

1「關鍵部分」需要關鍵保護！無論什麼時間、什麼地點、你在做什麼事情，你的「關鍵部位」總需要特別的保護。因為他們會在你意想不到的時候讓你出糗，比如說你哪會想到只是參加跑步比賽，竟然跑到男士乳頭摩擦掉皮或是女生在「大姨媽」中浴血奔跑...尷尬之餘我們需要謹記：無論你在跑步還是日常生活，請給「關鍵部位」關鍵保護！

2錢要花到刀刃上！就算一件好的運動內衣的價格堪比「維多利亞的秘密」，但也不能為了省點小錢而隨便拿一件普通內衣糊弄整個跑步過程。下垂、外擴...當你意識到問題嚴重了的時候，往往已經不能彌補了。

3錢要花到刀刃上！有時候讓你感到痛苦的不是跑不盡的路，而是鞋裡小小的「沙」。做好細節，才能放眼未來。

4將愛好變為競賽，是件傻事。愛跑步的人逼迫自己一定要跑進330的成績就如同愛唱歌的人一定要強求自己發片一樣，將愛好變為競賽，無論是和其他人比或是和自己較勁，都是一件不愉悅的傻事。隨心而動，方得始終。

5做總比想要靠譜。沒人為了開始跑步而滿打滿算做功課，邁開腳去跑就對了。與其總是想像自己何時出發，不如現在就穿鞋起跑！

6不存在空中樓閣。跑步姿勢還沒調整對就急於追求速度只會讓你被傷病困擾。沒有什麼空中樓閣，夯實基礎，一切都能水到渠成。

7要開源，也要節流。想辦成事情，要開源，也要懂得節流。想跑步減肥，要邁開腿，也要管住嘴！

8懂得節制方能永久。跑步雖好，也不能天天跑。懂得節制，讓該休息的休息、該緩解的緩解、該成熟的成熟...

9仰望星空，更要注意腳下夜跑中要看到美麗的星空，但也要注意別被腳下的小石頭絆倒了！做事也是如此，目光要長遠，但更要關注眼前的緊急事項！

10將一件傻事堅持100年，那也很牛！跑步不是一兩天就見效的西藥，而是細水長流的習慣。沒人跑5天就可以減掉10KG，也沒人跑10天就能跑出好身體，貴在堅持。

就像追求一個美麗的姑娘，如果你為她做了100件感人的事，就算她不嫁給你，這輩子也忘不掉你。