揪心！凌晨，一位二孩媽媽又是因為這事，從26樓一躍而下

凌晨兩點，長沙悅湖山小區的李女士（化名）發了一條朋友圈：

唐先生剛剛緊緊的抱著我親了一下我的額頭跟我說，不怕，老公在。心裡有不舒服的就要說出來 ……

就在幾個小時前，李女士所在的小區，一位有兩個孩子的寶媽，從 26 樓跳下，結束了年輕的生命。

長沙一位兩孩媽媽

產後抑鬱從 26 樓跳下

小區鄰居稱，兩個孩子，大的 8 歲，小的才 1 歲。寶媽患抑鬱症兩年了，她的母親和妹妹一直陪伴她，但是事發當時沒能看住。

現場圖

去年11月，長沙市福元路雄心華府小區，一名30來歲的女業主從34樓墜下，死者是一名新媽媽，當時孩子才剛剛滿月，墜樓原因疑與產後抑鬱有關。

名小醫梳理了2012年以來湖南公開報道過的「產後抑鬱」數起案例發現，有一些產後抑鬱媽媽選擇自殺，甚至帶孩子自殺，有的選擇離家出走。她們生前或出走前曾遭遇情緒低落期，時常哭泣，有的甚至寫下長達15頁遺書講述家庭不和諧。

數據

據統計，10%～15% 的女性會發生產後抑鬱症（也就是說，大約 10 個產婦中，至少有 1 個會得此病），50%～80% 會出現產後抑鬱的情緒。

大家也許會說，發病率應該沒有這麼高吧，我很少聽說身邊的姐妹們有人得抑鬱症的啊？

其實，在歐美國家，產後抑鬱症的發病率是非常高的。為什麼我們沒怎麼聽說過產後抑鬱症呢？除了地域文化等因素，很重要的原因是，很多產後抑鬱症沒有被及時發現，或者疾病帶來了羞恥感而被隱瞞。

產後抑鬱症會找上我嗎？

一些對產後抑鬱症的調查研究發現，家庭關係不協調、孕期和產後的婚姻問題、生活遭遇重大變故、缺乏家庭支持、甲狀腺功能紊亂都是導致產後抑鬱症的導火索。

此外，如果曾經患過抑鬱症或有抑鬱症的家族史，更需要嚴防產後抑鬱症。

由於激素水平下降，產婦在孕產期間出現情緒波動十分常見 ，尤其是產後一周左右，會經歷產後「沮喪期」，一般兩周內就可以逐漸 緩解。一旦兩個月後，情況仍然得不到緩解，就可能有抑鬱傾向。

不同於產後沮喪期，產後抑鬱症是不會自行痊癒的，如果沒有治療，病情可能持續數月甚至數年。」

產婦情緒抑鬱表現在幾個方面：

最明顯的是情緒改變，很容易低落、悲傷，感到生活沒有希望，情緒悲觀，感到無望、無助、無力，特別容易哭泣；

再就是興趣喪失；精力下降、容易疲勞。

孕產婦和家人可以怎麼做？

對於家人來說，最重要的就是無條件的支持和關注。

致親愛的爸爸們：

如果你的妻子在產後出現抑鬱、煩躁、多疑，請記起你戀愛時的承諾，求婚時的誓言，請在你妻子感覺最無助的時候，毫不猶豫的告訴她：

? 「我來」：你累了，讓我來。

? 「我在」：別害怕，有我在。

? 「我愛」：別擔心，無論你變成什麼模樣，我都愛你。

你的理解就是她最大的安慰，你的關心就是她大的支柱，好好愛你的妻子，就是你對孩子最大的愛。

產後抑鬱也不是不能避免，准媽媽在生產前做好充分的準備，要注意孕期的體育鍛煉，以提高身體素質，可以使肌體能夠在產後儘早恢復健康，適應繁忙的母親角色。

名小醫

有話說

之前名小醫也報道過，讓男人體驗生孩子的痛苦，參與的男生無一不感受至深。然而對於女性來說，生孩子所代表的，不僅僅是疼痛。

「我曾離死亡那麼近，可睡在枕邊的你卻一無所知」。產後抑鬱，不是矯情，更不是神經病。

關注產婦的狀態，多分擔照顧孩子和家庭的責任和壓力，處理好家庭成員的關係，是每一個準備迎接新生命的家庭里重要的命題。

編輯：名小醫 實習生：小鑫

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！