遠離癌症性格，保持好心情就看這5點！

眾所周知，癌症的產生有內因也有外因，而遺傳基因、飲食習慣和鍛煉過少等都是近年來癌症高發的原因。除此之外，癌症的發生也與不良情緒有很大的關係，不良的情緒會牽動全身細胞的運轉。

的確，癌症是一種慢性病，它的發生具有很多誘發因素，但總體來說，主要是與人的內在機能紊亂有關，情緒就是其中很重要的環節之一。因此，癌症和生氣有很大的關係，這是毋庸置疑的。

生氣會對人氣有哪些影響？

生氣，即自我壓抑、情緒不良，是人在日常生活中不可避免的情緒。雖然不是說人只要生氣就會得癌，但不良的個性和情緒是癌症啟動和發展過程中的危險因素之一，會大大削弱人體的免疫功能。

因此，長期不良情緒會導致人體臟腑功能失調、內分泌失衡、免疫功能紊亂，使氣血運行障礙產生氣滯、血瘀、痰凝毒聚相互膠結，最終必然引起正氣內虛，而邪毒便會作怪乘虛而入，形成癌瘤。

從中醫理論講，人體就有氣結氣淤一說，生氣容易讓原來暢通的七經八絡變得遲鈍，血流回心臟的速度變慢，在某個部位生成病灶，從而為疾患的發生埋下定時炸彈。

其實，生氣致癌，早在古羅馬的名醫就得出過結論，即抑鬱容易致癌。我國南宋時期著名醫學家有提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑鬱，容易得奶岩，也就是我們今天所說的乳腺癌。

並且，我國曾做過一次大型的食道癌調查，調查發現個性急躁、易怒的男性最易得食道癌，所以說愛生氣會得癌的言論還是有一定道理的。

患上癌症的人都有哪些共同點？

在談癌色變的如今，癌症的發病率在不斷增高，發病的年齡也趨向年輕化，死亡率居高不下。在現實生活中，我們也發現，如果身邊有人患了癌症，回顧其日常言行，會發現他們中部分人的共同特點大多都是性格內向、鬱悶不暢、不善交際。

其實，生氣的人不止易得癌，還面臨著生活中很多其他方面的健康風險。

有研究表明，如果女性總愛生氣，那大多都會長色斑、腦細胞衰老加速，容易引發胃潰瘍和心肌缺氧，還可能導致甲亢的發生。因此，可以說生氣不但容易致癌，也是百病之源，不足為過。

生氣就是用病痛來懲罰自己

很多人會覺得道理大家都知道，可是就是控制不住自己的脾氣，總是生氣。雖說這是無可厚非的，但是生氣給自身身體帶來的傷害是更難控制的，生氣，其實就是用別人的錯誤來懲罰自己。

因此，在生活中，一定要擺正對生活的心態，有任何情緒都可以與朋友分享，學會健康發泄，保持心理平衡。如果一個好的情緒可以減少疾病的發生，何樂而不為，哪怕疾病纏身，也要坦然面對。

保持好心情的方法

1、保持充足睡眠

有一句話說「美麗女人是睡出來的」，可見睡眠的重要性。充足的睡眠可以有效消除疲勞，恢復體力，提高人體免疫力。睡飽了身體得到了滿足，心情自然就舒暢了。

2、出門多晃悠

去看看自己感興趣的事務，多接觸新事物能帶來新鮮感，多學習新東西能帶來成就感。像插花、茶藝、刺繡都是很好的興趣，既能陶冶情操又簡單易學。

3、和朋友說笑

去和喜歡的人聊天，和正能量的朋友在一起，生活就會多一點陽光。多參加朋友聚會，無論是散步跳廣場舞，還是去KTV高歌一曲，都能夠保持好心情。

4、改在空間

比如說裝飾房間，讓生活的環境亮堂起來，在清理舊物的同時，也會清理掉過去不美好回憶。通過「斷舍離」把那些「不必須、不合適、令人不舒適」的東西統統斷絕、捨棄，並切斷對它們的眷戀。

5、助人為樂

助人為快樂之本，多多無私的幫助別人，幫別人指下路，抬一下東西，舉手之勞卻能讓自己的心情保持在最快樂的狀態。

文章來源：乳腺癌互助圈

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