喝酒後常做這就4件事的人，比別人的壽命要少得多，看完後別做了

大口大口的喝酒往往是人們認為非常爽的一件事，尤其是在天氣炎熱的夏天，喝酒成了人們每天都會做的一件事。但要告訴大家的是，之所以你會感覺很爽，那是因為酒精給你的刺激太大了。

當我們喝進大量的涼啤酒，或者是涼白酒的時候，特別是在你出汗量比較大的時候，就非常容易刺激到我們的腸胃，同時，還會對肝臟造成不同程度的損傷。

因此，出於健康的角度，建議大家少喝濃度比較高的酒，且少量飲酒，同時，在喝酒後少做以下這幾件事，來減少喝酒對身體健康的傷害。

糖尿病人群喝酒後吃藥：肝臟是我們人體的代謝器官，同樣的對於藥物也是一樣的，對於糖尿病患者來說，本身就是不建議喝酒的，容易讓血糖波動。

但如果糖友在這個不健康的方式之上，還在喝酒後吃藥的話，特別是對於一些含有二甲雙胍類的藥物時，不僅有可能會影響降糖葯對血糖的作用，還容易增加乳酸中毒的危險性，對病情十分不利。

喝酒後大量運動：對於運動本身是一件有益身心的事情，但如果你要在喝酒後做這項有益的運動話，反而還會造成更嚴重的後果。

酒中大量的酒精，會隨著你大量運動，出了大量汗之後，因為血液循環加快的原因，酒精中的有害代謝產物，很有可能代謝不完全，從而對肝細胞造成一定的毒性，增加肝臟疾病的發生概率。

喝酒後去洗澡：建議大家最好不要在喝酒後去洗澡，尤其是過熱的水或者是過冷的水，都會對皮膚造成一定的刺激，甚至是加快我們體內的血液循環，從而讓酒精影響到肝臟的生理功能。

不能讓酒精中的有毒物質乙醛更好的代謝出去，並且抑制葡萄糖的消耗，最終引發肝臟疾病，或者是頭暈等危險。

喝酒後催吐：很多人在喝完大量的酒之後，就想把酒給吐出來，這樣自己也不會那麼的難受了，最常用的一種做法就是用力的扣自己的喉嚨。

最終不僅沒有起到把酒吐了的作用，還因為這樣做傷害到食道以及增加胰腺炎、胃炎、食管炎的危險，對身體健康非常不利。

看完之後別再這麼做了，如果你不想無緣無故增加這麼多的健康風險，就別再喝那麼多的酒了，當然，最好的辦法還是不喝酒也就不會傷害健康了。

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