打通小周天，百病皆不侵，丹道周天與氣功周天！

考大小周天之名，唐以前無之。崔公《入葯鏡》、魏伯陽《參同契》皆無此名。元明之後，始見於書，既有此名詞，各家皆借題發揮。

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小周天乃炁行周天，大周天乃神運周天。人身乃一小天地，身外虛空為大天地。修鍊者做到恍惚杳冥，虛無混沌，定久陽生，陽氣沖開百脈，元和內運，上至頂而下至踵，一氣周流，如卒若環。此就人身小天地言之，故云小周天，如再進一步修鍊恍惚杳冥，虛之又虛，渾身酥軟，渾身八萬四千毛孔打開，先天乾陽之氣鑽入，斯時虛極靜篤，妙合太虛，色身已成真空，其虛空中先天之氣徹內徹外，透頂透底，通行無礙。此就合乎太虛之大天地而言，故謂之大周天。

而現在國內外那些氣功「大師」們傳授的或自創的五花八門的氣功，大多是煉後天精氣神的「安樂法門」，包括某些自稱達到「小周天」、「大周天」的氣功，也僅處於內丹學的築基階段。至於那些標新立異的各類功法，都脫不出古之已有的三千六百傍門的範圍，故內丹周天與氣功周天有著本質上的區別。

氣通小周天的前提是在下丹田（小腹內）有意念的集聚真氣。當真氣集聚充盈時，腹內有充實感、熾熱感、胎動感、幸福感等。當有此類覺受時，真氣即會自發地沿著任脈下行，過會陰沿著督脈上行到頂，復下行至腹，如此完成一個輪迴——小周天。

丹通小周天的前提遠比氣通深刻繁雜的多：丹道周天，最重先天之炁，先天之炁源於先天之精，借命門之火熏蒸而成，此過程一氣呵成，所謂炁滿任督自開，純屬先天，不假有為，水到渠成。不加後天意念，導引，完全炁足自動，功到自成。

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先天之炁在下丹田集聚後，只是其第一步工夫。在此基礎上不斷地將炁凝結，如此日久功深（一般需百日，內丹學名之曰「百日築基」），於下丹田處結成一個堅實的高能量光團——丹。下行陽關無出路，上衝心府行不通，自然沖開尾閭，穿過夾脊，直透玉枕而上泥丸，而後自前頂衝下，由上鵲橋，經十二重樓，下絳宮而歸入丹田封固，此即所謂後升前降之丹通「小周天」。

周天開通之時，氣流粗勁，力量甚巨，乃由脊髓而通關。這一點在童真之體，先天之炁較足，真正入室下功，較為容易做到；若中老年人，則較為困難，因為補足虧損，需費許多功夫。有些人將「丹」比喻為人體內的「核能」，它的能量極為強大。丹的大小，約黃豆至雞蛋大小皆有。多數人所結之丹約鴿蛋大小。

當丹結成之後，配合著相應的呼吸和意念，推動著此丹沿著任督二脈進行。說是沿著督脈上行，實則丹所走的路線，已不是督脈，而是脊髓。丹在經過脊髓過程中，將所經之處所有的骨頭、骨髓和神經系統，給予全面的改造和更新。

故丹在第一次沿脊柱上行時，身心反應極為強烈：有些人出現息住（即不呼吸）、脈住（即無心跳和脈搏）、瀕死（即經歷一段失去意識和感受之狀態，猶如死後復生）、脫胎換骨（全身脫皮並再生、脫齒再生）、陽神出殼（即自己的精神主體脫開肉體而於數米外看著自己身體）等現象，或身體出現極寒、極熱、極重、極輕等極端現象。丹通周天的過程因人而異，有人僅一次即通完小周天，有人或需三五日、數月或更久。

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丹通周天是幾種周天中，最難成就的一種。尤其在第一次通周天時，身心反應之強烈，令很多人難以忍受，大有死後重生之感。故丹家說：要想人不死，除非死個人。又曰：小死小活，大死大活，不死不活。

經歷第一次丹通周天后，從此周天循環暢通自如，時刻不息。周天開通之後，八脈之中任督已開，而後陽維，陰維，陽蹺，陰蹺，沖、帶等其餘六脈，繼續沖開，此八脈閉而不開，唯神仙以陽氣沖開，其後要打開更深層系統，即「中黃」之脈，此時身內已成乾象，純乎先天，再以我之乾陽，感彼虛中之乾陽，身內先天與身外先天，彼此凝集，是合內外兩重真陽而成大還，故方可謂之「大周天」。

一般來說，小周天開通百病皆無；大周天開通，天人合一，小周天僅息住而脈未住，大周天乃息住兼脈住，且大周天開通之後，丹經中普遍有「六通之驗」，「心能轉物」的記載。修行者身心獲得徹底更新，人生境界發生巨大升華，智慧和見地出現質的飛躍，故世之人呼他們為「神仙」。

因此，丹道所講周天與氣功周天有著雲泥之別。而社會上流傳的周天氣功，均以意念打大小周天，或進一步將經絡之氣（即後天之氣）進一步運通下肢，使氣感遍行全身，其時不過後天意識導引皮下淺層之氣，皆屬後天，雖能起一點功效，但仍屬於築基階段的後天氣功，與丹道所講大小周天之層次，則毫不相干。

道家內丹養生術網路授課班招生啟告

開

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緣

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自古以來，道家多術，山、醫、命、相，卜為道家五術，歷代修道之人皆通五術，修道之人以術載道，道以術顯，以道統術，以術弘道。

「山」包含《玄典》、《養生》、《修密》三部分，是修心養性、鍛煉身體的秘術；「醫」包括三部分：「方劑」、「針灸」、「靈療」；「相」的部分包括兩種：「人相」、「地相」；「命」是以時空關係來判斷人的命運的一種方法，其重要的方法有：「占星術」、「干支術」；「卜」術最為淵源流長，如《梅花易數》、《納甲斷易》、《六壬神課》、《太乙神數》、《奇門遁甲》等數術學，歷史朝代中的軍事家大多精通此術，漢朝的諸葛亮、唐朝的李淳風、宋朝的邵康節、明朝的劉伯溫、清朝的曾國藩等。

山、醫、相、命、卜同宗同源，都是以陰陽五行為核心說理工具來判斷事物的發展趨勢和應對策略，是中國道家和傳統文化中最重要的東方科學部分。

本次課程所傳授內容為玄學五術之一的「山」部，所謂「山」，即道家修鍊法。就是通過食餌、丹法、玄典、拳法、符咒等方法來修鍊「肉體」與「精神」，以達超脫身心的一種學問。藉助於自然界，天體宇宙的能量來改變自己的命運，這就是道家常說的盜天地、奪造化。

1. 食餌：是利用補藥、丹藥及日常飲食以加強體力，治療疾病的一種方法。

2. 丹法：是運用道家三元丹法，攝取宇宙能量（真一之氣），以運化精、氣、神，進而增進體力的一種方法。由量變到質變，達到脫胎換骨，超凡入聖。

3. 玄典：是以老子、莊子思想為基礎，進而達到修心養性的一種方式。

4. 拳法：是以習練各種內家武術，打通十二經脈，以增強體魄的方法。

5. 符咒：是一種通靈、修鍊的法術，其主要作用是調動靈界的能量，避邪鎮煞、趨吉避凶等的一種方術。

總而言之，「山」就是利用丹道、靜坐、武學、食療等各種方法以培養完滿人格的一種學問。

本次課程教授內容為玄學五術「山」部之中的「丹法」道家內丹養生術。

在古代，內丹術作為道家最高的修行之術一直以來都是在極少數人中傳承。許多好道之士終其一生孜孜以求尚不可得，真有如張三丰祖師所言「福德超過三倍天子，智慧勝過七倍狀元。」的人才有這個福氣學習到內丹術，可見內丹學習之難。

隨著社會的發展，一些內丹傳人逐步打破過去保守的傳承方法，開始向社會廣泛傳播內丹術，希望這門古老的養生之術能惠及更多人群。

如今，內丹術作為傳統文化中的珍貴內容也得到了越來越多人的重視。再加上當前生態環境的惡化和西方醫學體系對我國醫療環境和百姓身體的摧殘，內丹術以其獨到的養生療疾作用也受到很多追求生活質量人士的親睞。當前國家特別重視傳統文化的傳承，也迫切希望傳統文化中的養生文化能改善國民健康狀況，使國人能少去醫院，少花錢，在長壽的同時能保證健康的身體。

然今內丹養生術多有不習者，或不遇名師，或無暇修習，為了使神秘的內丹養生術順應趨勢能服務於當今社會，廣度有緣，流布妙法，邀請道家內丹養生術中派傳人張道長任教，普渡有緣，指明法徑，入希夷門，同證無上大道。

為方便諸位道友學習，本次學習班採用網路授課模式，茲定於2018年07月06日—2018年07月12日，舉辦道家內丹養生術網路學習班。

本期網路學習班學制7天，每天晚上七點上課，每次四個小時，授課採用語音視頻教學，授課主題群交流輔導模式，主要由張道長言傳身教，悉心相授玄門丹道秘法、道學真機。本期學習班願以道門秘傳丹道之學接引善根，以助所學之法普惠眾生，人身難得，真師難遇，望有緣人得之，勤力修習，行善積德，廣結善緣。

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家

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道

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內丹術簡介

人類自母體降生並長大成人後，構成人體本原的「精氣神」會逐漸耗損，隨之而來的就是生理機能不斷下滑，於是各種病疼就開始對人體進行侵襲，如此年復一年，一旦「精氣神」三寶消耗殆盡，人的生命就走到盡頭了。

智慧的中華先祖為了擺脫人生必死的宿命，高唱「我命由我不由天」。為了這個目標，祖先早在黃帝時就開始尋找長生不死的方法，上下幾千年，在一代一代的長生實踐者的實證中開創出中華特有的生命再造之術——內丹術。

內丹術是中華道家文化瑰寶，是中華民族感悟宇宙與人生的智慧結晶。它體現了人類對生命永恆的追求，是一套全方位的人體再造手段。內丹修鍊通過一系列的方法來補足人體缺失的精氣神，使人體恢復到疾病全無的健康狀態；然後更進一步對人的思維意識進行提煉升華，最終使人證悟大智慧，徹底擺脫各種煩惱，成為一個逍遙於天地之間的神仙般人物。這個過程就是煉精化氣、鍊氣化神、煉神還虛、煉虛合道四大步。

內丹術是一門高深的性命雙修之道。自古以來就在有緣人之間秘密傳承，歷史上一些丹道修習有成的人物是人人羨艷的對像。比如漢代鍾離權，唐代呂洞賓，宋代張伯端，明代張三丰等人在民間被尊為神仙，甚至連皇帝都對他們羨慕不已。

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道家丹道養生

現代社會提出：「沒有全民健康，就沒有全面小康。」有全民健康為基礎，國家民族才能興旺發達。當今，國家每年投入巨額資金於醫療行業，但是人民健康仍然面臨巨大威脅，疾病種類越來越多，亞健康人群越來越多。

為了改變未老先衰、力不從心的狀態趨勢，人們不僅需要能治已病，更需要能治未病，防患於未然。養生之道的推展實是大勢所趨。

養生之要在於養心，身心平和，是謂健康。習練丹道，不僅僅可以改善亞健康，同時也可使生命品質升級換代。丹道作為中國古代身心修復提升之道的集大成者，是宗教、哲學、科學三位一體的完美體現。

丹道是道教的精髓。歷來修丹有成者都與道教成仙信仰文化關係密切。如鍾呂八仙、全真七子等。

丹道是行動的哲學。中國傳統哲學的核心靈魂在於性命之學。丹道主張性命雙修、生道合一、術道合一。秉承《易》「生生之謂道」的精神，不務抽象空談，將生命的超越一步步有序落實在氣的修鍊之中，正如庖丁所言：「所好者道也，而進乎技矣」。

丹道是人體生命科學。丹道修鍊精氣神，「練精化氣，練氣化神」，在形而下與形而上之間並沒有截然斷裂的鴻溝，對氣的掌握可以精確到數字定量描述，能夠進行重複實驗。

當今世界處於科學昌明的新時期，如何使中國古老原創的傳統養生智慧之精華——丹道更好地惠及於世人，同樣需要科學家、哲學家、宗教家的通同合作，齊心協力挖掘其中有利世用之點。

道家內丹養生術，將通過精妙的理論思辨、嚴謹的科學實驗和紮實的日常修鍊，使參加者切身體悟、習練到丹道的智慧精華。

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內丹術相比其它養生方法的優越性

隨著人類文明的進步，人們都想擁有一個健康的體魄，來充分享受現代文明的成果。但是文明發展和科學的進步卻難以抵擋越來越的疾病對人類身體的侵擾，同樣現代生活的複雜環境對人類心理的考驗也與日俱增。面對這種問題，人們總結了大量的養生方法，這其中最有代表性的就是：運動，食補，氣功。

這些養生方法的特點如下：

01. 運動：這是最常見的健身方法，通過肢體的動作來加強身體的新陳代謝，可以保持機體的正常動轉，使人看起來生機勃勃。缺點是只能維持人體正常的免疫能力，難以有效的延緩衰老，隨著年歲的增長，身體諸種病痛均會顯現出來。

02. 食補：即通過食物來補充人體所需的各種元素，這種方法在世界各族都有運用，但只有在中國才被運用的爐火純青，通過各種食材和藥材的搭配，可以對人體起到有效的滋養。許多長壽老人的養生秘訣中都有食補的方法。食補的缺點在於食物和藥物只能補充人體的後天之氣，對於許多疾病沒什麼效果，特別人體衰弱時，吸收能力差導致根本無法吸收食物養分，此時食補已無能為力。另外由於食物在人體消化後會產生毒素積於體內，也會對人體產生不良影響。

03. 氣功：氣功是通過調節意示等方法來培養人體特殊能量氣的養生方法。當氣養到一定程度會對人體有很好的滋養作用，對許多疾病有很好的療效。但是氣功所煉的氣是一種後天之氣，後天之氣雖能祛除人體的疾病，但對人體內根深蒂固的頑疾卻無能為力。

內丹術是養生術的集大成者，集各種養生術之精華，通過動靜功加上一些食物藥物來壯大人體本源，到一定階段會激發出人體的先天之氣。此先天之氣強大到一定程度後會排除人體內所有的疾患，包括遺傳性痼疾均可徹底清除，對人體來說就是一種脫胎換骨。而後再進行精神層面的修鍊，最終可以達到身心俱妙，大徹大悟的仙人境界。

所以，在所有養生術中，內丹術就是那顆最耀眼的明珠。是每個養生愛好者的終級歸宿。

課

程

特

色

丹道界有一名名言「命功靠師傳，性功靠自悟」。學者若不得真傳實修口訣，連入門的機會都沒有。幸逢盛世，邀張道長傳授道家中派內丹養生術，希望有緣人能迅速入門，進而真修實證，達到理想境界。

故此次課程，老師會全面系統地為學員講述中派內丹理論和方法，特別是內丹修鍊中重要關口的注意事項的講解，讓學員在以後的內丹學習中有明確的方向，不致於盲修瞎煉。

內丹是一種上乘的返老還童養生之術，修有成就後它可以讓年老體弱者重獲青春，可以讓身心亞健康者一身輕鬆，也可以讓運氣不佳者好運連連，更可以讓人身心康壽超凡，開發智慧，也可以調理身體，五臟六腑皆舒適，身體的疾病蕩然無存，益壽延年不忘春。也可以作為道醫、祝由、中醫等技能的功法支撐。

適

合

人

群

道法傳承講究真傳一句話，並且大道至簡。能否掌握內丹養生學就在於是否得到師傅的口傳心授。只要學者認真聽師傅教授，心領神會，可以掌握這門神奇的方法，內丹養生術最適合以下幾類人士學習：

1、對丹道修鍊有興趣的人士。

2、中醫師、按摩師、氣功師、養生師、保健師、美容師等大健康領域的從業人員，為他們提升對於人體的認知，助他們掌握高等技術，紮實提高療效。

3、注重養生健康，期望提高身體素質的人員，身心亞健康者。

4、道學、道家傳統技藝術法文化愛好者。

5、大健康領域從事培訓教學的師資人員。

6、有心追求人生更高境界的修行者。

7、探索人體奧秘，期望心靈升華的各界人士。

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課

道

長

張加立道長，武當松溪派第13代正宗傳人，武當松溪派拳法研究會副會長、中國武當拳法研究會特邀研究員、武當山松溪派拳法研究會總教練。

1977年隨安徽省武協主席胡敬章（已故）先生習練少林、形意、八卦等拳法，盡得恩師之真傳，被恩師收為關門弟子。後隨形意拳大師閆先進習練形意拳。1989年駐武當山道觀，在此期間盡得松溪派第12代傳人游明生大師之真傳，為松溪派第13代正宗傳人，集武當松溪、形意、八卦、太極、丹道、道醫於一身。多次為國家和省市領導人演出並受到接見，其弟子遍及德、美、英、法、澳、俄等多個國家，曾多次應邀出國講學。

課

程

安

排

第一天（07月06日）

第二天（07月07日）

第三天（07月08日）

第四天（07月09日）

第五天（07月10日）

第六天（07月11日）

第七天（07月12日）

備註：以上課程非確定內容，根據實際情況調整。

報

名

需

知

1、本期網路學習班學制7天，報名確認後提供課前學習資料，授課採用視頻直播教學，授課主題群交流輔導模式。

2、本期學習班名額有限，以報名先後為序，報名確認後，提供入門學習資料，開課之前先自行學習，正式開課時統一網路授課。

3、本期網路學習班學習時間公曆2018年07月06日開始。

4、愛黨愛國，擁護社會主義制度，信仰虔誠的道家文化愛好者。

5、報名學習者需尊師重道，以心印心，方能得師真傳，有如下行為者不適合來修習，為人不知尊師重道者、心性不定追求神通者、沒有恆心不能堅持者、對大道沒有什麼追求者、對傳統文化沒有多少概念者、凡家庭堅決反對阻擾者、有精神病史者。

6、本次課程所授內容，所有學員不得私相授受，外泄資料。

7、本次學習班當期學習如未學會，可以一年內免費隨後期網路課程班繼續學習。

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費用說明

01、參加本次學習班僅收取基本服務及資料費用，共計980元。

02、報名學員，贈送十三卷（本）丹道修鍊古籍古本（電子影印版），名額有限，贈完即止。

03、道教內人員免費學習，無需繳納學習費用，報名時需提供道士證、籙牒等證件，提供其中一種證件即可。

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