小兒積食最怕3種味甘性平食物,寶寶每天吃點,越吃脾胃越健康
最近好多寶媽都反應說夏季寶寶積食比較嚴重,鄰居家的寶寶現在也有積食,整天都是不愛吃飯,沒有精神,家長看了也心疼,寶寶積食一般都是因為脾胃虛弱造成的,鄰居說前段時間給寶寶吃的太多,傷害到寶寶的脾胃了,所以家長夏季一定要注意,不要給寶寶吃太多,要養成良好的飲食習慣。
寶寶脾胃虛弱和積食存在一種互逆關係,兩者會惡性循環,如果家長不重視的話,兩種病症會越來越嚴重。而脾胃在中醫里一直特別重要,是寶寶後天之本,生化之源,寶寶脾胃出現問題的話很容易引發其他一系列的疾病,所以家長日常要重視。小兒積食最怕3種味甘性平食物,寶寶每天吃點,越吃脾胃越健康。
1、粳米荷葉粥,補脾消積食
中醫理論中,人的身體牽一髮而動全身,所以寶寶脾胃出現問題,需要全方位調養。粳米屬於大米的一種,性甘味平;荷葉在中藥內也是入脾胃,並且也有助於寶寶積食引起的消化不良。粳米和荷葉都有補脾消積食的功效,並且也容易消化。所以寶寶如果出現了積食,家長可以用粳米和荷葉入粥,強健寶寶脾胃,消除寶寶積食。
2、雙低聚乳清,養脾化積食
脾胃的調節和腸胃道也息息相關,中醫認為腸胃主收納,脾胃主運化。所以寶寶腸胃道的健康也關係著脾胃的運化能力。雙低聚乳清是性平的一種食物,能夠促進寶寶腸胃道內雙歧桿菌和乳酸菌的增生,有效促進寶寶腸胃的健康,同時增強寶寶脾胃的運化能力,有效消化積食。
3、鍋巴磨粉,健脾去積食
鍋巴是燜飯的時候緊貼著鍋結焦的一層飯粒,性甘味平,因為其中含有小米、粳米、玉米粉等,對寶寶的脾胃有著強健作用。鍋巴在中醫的介紹中,對於小兒脾胃虛弱、消化不良有著很好的功效。當然鍋巴吃起來比較硬,家長可以磨成粉給寶寶沖服,強健寶寶脾胃,有效去除積食。
寶寶積食的現象非常常見,而到了夏季也會加重寶寶積食,夏季天氣炎熱空氣潮濕,寶寶體內很容易積生濕氣,從而加重寶寶脾胃的壓力,讓寶寶脾胃越來越虛弱,影響寶寶身體健康發育。所以家長日常要多給寶寶補充以上3種食物,強健寶寶脾胃,去除寶寶積食。
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(圖片來自網路)
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