胃會越撐越大，越餓越小？別再為你的能吃找借口了

吃飯時，我們經常能聽到有些克制的姑娘說「不能再吃了，不然胃要被撐大了！」。

沒錯，很多人都認為我們的胃就像一個劣質氣球，經常往大了吹，就會越來越松，甚至有爆掉的危險；而如果總是不去吹它，橡膠會老化，胃也會漸漸萎縮。

那麼，我們的胃真的和氣球一樣脆弱嗎？

總之，不管是經常吃撐或者飢餓，都不存在將胃容量撐大或者縮小的問題，因為胃的形態根據有沒有食物，有多少食物，本來就是不同的，我們的胃具有非常良好的伸縮能力，但儘管這樣，我們也應該盡量避免長期吃撐或飢餓。

因為長期吃撐的話，會影響胃的排空功能，出現腹脹，長此以往，還會導致慢性胃炎，引起消化功能下降。所以，養成健康的飲食習慣很重要，只有你對胃好，胃才對你好。

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