夜裡失眠睡不著？4種「卧室」花，安神又促眠，讓你一覺睡到天亮

現代人的生活節奏變得很快，很多人在生活和工作上有都背負著壓力，到了晚上，那些焦慮和不安就會湧入心頭，讓人很容易失眠，每次一躺到床上就翻來覆去睡不著覺。失眠很傷神，因為第二天還是要面對生活和工作，但是要是睡不好就會精神不濟，這樣第二天的生活和工作又沒有辦法按照正常的質量來完成。周而復始，讓人變得很憔悴。那麼怎麼辦才能更好的助眠呢？其實植物盆栽就是很好的「助眠神器」。這4種專門擺放在「卧室」里的花，能夠安神和促進睡眠，能幫助你一覺睡到天亮。

1、虎皮蘭

虎皮蘭是一種能夠有效吸附有害氣體的植物，被稱作是「空氣清道夫」。它和其他肉質莖植物最大的不同就是，它晚上能夠「造氧」，幫助吸收二氧化碳，讓卧室里的氧氣含量提升，這樣人的呼吸就會更加順暢和清新，這樣自然就能夠很好地入睡了。

2、佛手柑

佛手柑雖然看上去好像不怎麼好看，但是它全身是寶，它的花、根莖、葉子都是能夠入葯的，幫助止咳化痰，同時疏肝健脾。它的氣味也很好聞，放在卧室里，能夠讓整個房間里都是清香的，能有助於人放鬆繃緊的那根「弦」，舒緩緊張和不安，這樣睡著就很容易了。

3、仙人掌

大家可能還不知道，仙人掌具有幫助殺菌，在對付空氣的污染時，仙人掌是很能幫助對抗和減少電磁輻射對人的影響的。在夜晚，仙人掌也是能幫助造氧的，在晚上，補充了新鮮的氧氣，睡眠質量也會跟著變高了。

4、長壽花

長壽花，首先就有很好的寓意，同時外觀也是很好看的，放在房裡，顯得很有吉利的意思，讓人看著就會放下不開心的心情。在夜裡，長壽花也是一個「氧氣製造機」。同時對於增加空氣濕度，長壽花也幫了很大的忙。秋冬季節，屋內乾燥，影響睡眠，長壽花就能幫助補充濕氣，凈化封閉環境的空氣，助我們安心入睡。

如果你長期因為焦慮不安或者心煩意亂而睡不著，在卧室里擺上這幾種花試試看吧。

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