「脂肪」最怕的3種鹼性食物，排毒刮脂，尤其是最後一種，越吃身材越苗條！

肥胖帶來的痛苦比減肥的痛苦更大，面對喜歡的食物要拒絕，面對喜歡的人在猶豫，面對喜歡的衣服放下，在健身房裡汗如雨下的運動，都是為了擁有苗條的身材，減肥其實是一門學問，找對了方法輕輕鬆鬆讓你瘦到兩位數，夏天「脂肪」最怕的3種鹼性食物，排毒刮脂，尤其是最後一種，越吃身材越苗條！

苦瓜清脂減肥法越來越受到大家的青睞，不需要改變日常的飲食習慣，只要搭配適量的苦瓜就會輕鬆瘦下來，在做苦瓜時，不要添加調味料，因為調味料裡面的辛辣油膩物質會減低熱控減肥的速度，另外建議在餐前半小時使用，榨汁也是讓苦瓜熱控減肥和營養物質最有效吸收的方法哦！

脫水蘋果脆干採用優質蘋果烹制而成，新鮮可口，飽腹感極強，每天吃一個蘋果可以成效的改善便秘，排除體內毒素，還可以促進脂肪燃燒，讓你用纖細的身材面對世界，蘋果買來之後要先在陰涼處攤放幾天，然後分層放入容器內，裝好後噴洒白酒，最後用棉絮蓋上，再蓋上一層塑料布封口，可隨吃隨取，儲存的時間還長！

現在很多減肥瘦身的人都喜歡喝冬瓜湯來消脂減肥，並且沒有任何副作用，它還能夠很好的清熱去火解毒，防暑降溫，特別適合夏天吃，冬瓜用來做菜方法很多，可以放上幾粒八角或一小撮蝦皮，這樣做出的菜味道鮮香。而且冬瓜也喜歡和肉類搭配，特別是燉湯的時候放上排骨或腌肉，香味濃郁特別鮮美，而且還不發胖！

減肥是一場持久的戰爭，易胖體質才是肥胖的罪魁禍首。之所以看起來胖是因為人體內脂肪細胞體積增大並形成記憶，並儲存了你最胖時候的數值，久而久之就變成易胖體質，良好的飲食習慣可以改善體質，不要盲目的吃減肥藥，不然會適得其反哦!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！