適合放置在室內的幾種植物，可以釋放出讓人放鬆的香味

茉莉具有可愛的小白花和溫和的香味，有研究表明茉莉花具有鎮靜的特性，可以顯著降低焦慮程度，從而提高睡眠質量。最好將其放置在溫暖的、陽光充足的地方

橡皮樹有很強的空氣的凈化作用，也有人稱它為「空氣凈化植物」。室內做盆栽培養的橡皮樹應避免陽光直射，特別是下午的陽光。 否則，葉子會脫落。 將花盆放在明亮且光線充足的地方，接受早晨或間接的陽光照射。

白鶴芋具有過濾空氣中的有害毒素的能力，能夠吸收空氣中可能干擾睡眠的雜質和微生物。由於白鶴芋的佛焰苞直立向上，很像船帆，也有商家喊它「一帆風順」，賦予了它更美好的寓意。白鶴芋是低維護植物，只需要按時澆水，它們通常在陰暗的地方長得最好。

薰衣草的香味有助於安撫情緒不安的嬰兒，並幫助他們進入深度睡眠。 除此之外，薰衣草能有效地降低心率和血壓。 當然，除了新鮮的植物，你也可以使用薰衣草精油來獲得更好的睡眠。薰衣草只需適度的澆水，充分地暴露在陽光下，就可以持續生長。

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