大便次數增多、排不幹凈、變細變形？你可能得病了！

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便便是最污穢的東西，每個人都不願意多看它一眼，很多人沖廁所時，都會蓋上馬桶蓋沖。但其實，每次大便完都應該看一眼，因為大便有改變，不正常，就說明你的腸道發生了病變！

有沒有排便次數增多，排便不盡感、大便變形變細、便意頻繁、一有便意必須馬上上廁所，但是又覺的拉不幹凈？這些癥狀如果偶爾出現一兩次，不是什麼疾病。如果之前大便正常，短期內持續一段時間或長時間大便習慣改變，就要注意了！這可能是直腸癌的表現！

直腸癌的早期有哪些可疑苗頭？

1.大便改變

常見的癥狀為大便出血、帶血，排便次數增多，排便不盡感、大便變形變細、便意頻繁、里急後重等。大便的性狀也可改變，如大便不成形、血便、黏液便或膿血便等。

2.腹部包塊

腸道內腫塊發展可在腹部觸摸到包塊，癌腫增大可致腸腔狹窄，出現腸梗阻徵象，導致排氣減少、不排便，以及發熱、乏力、貧血等全身癥狀。

3.其他表現

癌腫侵犯周圍組織器官，可出現排尿困難、尿頻、尿痛等癥狀；骶前神經叢受侵時，骶尾和腰部疼痛；肝臟轉移會引起肝腫大，腹水等臨床表現。

哪些人容易得直腸癌呢？

1.年齡大於30歲，突然並持續一段時間的大便習慣及性狀改變的人群。

2.患有直腸腺瘤、直腸慢性炎症的患者，或腸道患有疾病，拖延很久不接受治療的人群。

3.家族中有息肉病史、盆腔放療史的人群易患直腸癌。

4.有結直腸癌家族史或有乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌史的人群。

怎樣才能有效預防直腸癌的發生呢？

養成良好的飲食、生活習慣。錯誤的飲食習慣是導致腸道癌症高發的原因。要想預防直腸癌，應該盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有腐敗、即將腐敗的水果、蔬菜及食物。日常生活中應多吃山芋、紅薯、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物。

因為這些食物在腸道停留時間短，利於腸道毒素的排出，不易堆積。此外，還要適當增加運動量，有定時運動的習慣。應保持規律的生活節奏，戒煙控酒，控制體重，防止肥胖。

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