高血壓5年了，還在傻傻吃藥？用它泡水喝，一個月後連醫生都驚訝了！

有相關的醫學研究發現，天氣溫度的變化對於高血壓患者的影響甚大，冬季血液流動慢，容易產生血壓升高，而到了夏季，天氣炎熱，血流速度也相應加快，這個季節的血壓較為穩定，卻也是高血壓患者容易忽視的季節，很多人在這個季節看血壓穩定了，就選擇了停葯，這樣對血壓的控制十分不利，容易造成血壓的反覆，而引起嚴重的後果。

影響高血壓的因素有哪些

日常飲食，平時喜歡吃油膩或口味比較重的人容易引發血壓升高。

工作壓力、生活壓力過大和勞累造成精神緊張從而誘發高血壓。

脾氣爆燥、情緒波動大的人易患高血壓。

經常過量飲酒、吸煙的人易患高血壓。

高血壓5年了，還在傻傻吃藥？用它泡水喝，一個月後連醫生都驚訝了！

1、玉竹桑葉茶

玉竹、桑葉、青錢柳、牛蒡根、槐花五種天然的食材泡水飲用，可以起到很好的調節血壓的作用，慢慢養出健康血管，遠離三高。

2、苦丁茶

苦丁茶是一種健康茶飲，它所含有的特殊成分，可以有效的抑制血壓的升高，雖然味道很苦，但對於預防高血壓、高血脂、高血糖等，都有著很好的食療效果。

3、山楂

山楂是生活中人們常吃的食材，經常吃山楂，可以有效的增強食慾，起到助消化的作用，同時，常吃山楂還能擴張血管，軟化血壓，從而達到降低膽固醇含量，調節血壓的目的。

4、辣木籽

辣木籽是一種具有一定藥用價值的天然食材，經常食用辣木籽可增強免疫力、有很好的排毒、抗癌的功效，經常食用辣木籽對控制血糖、降血壓、降血脂都有著不錯的效果。

5、苦蕎茶

苦蕎茶是一種健康茶飲，它所含有的蘆丁成分，可以有效的清理血管內的垃圾，軟化血管，經常飲用，可以有效的抑制血壓的升高，達到降血壓、降血脂的目的。

6、蓮子心茶

蓮子心味苦，是一種非常好的食材。它有著很好的降火功效，能有效的影響心臟健康，同時，經常用蓮子心泡水飲用，可以有效的祛除血管內的毒素和雜質，讓血管變得更乾淨，遠離心腦血管病。

7、羅布麻茶

羅布麻茶是生長在野外的一種雜草，它卻有著很好的藥用價值，羅布麻茶中含有豐富的微量元素，特別鉀元素，是抑制血壓升高的重要成分，經常用它泡水喝，讓血壓更平穩，血管更健康。

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