即將迎來三伏天，只要牢記這兩個「不要」，健康輕鬆的度過整個夏季！

隨著入夏，氣溫也變的越來越高，如今都已經六月底了，我們即將迎來三伏天，所謂熱在三伏，冷在三九。最熱的日子馬上就來了，網友們你們都準備好了？

在這個夏季，大家為了一時的舒適不恰當的生活習慣嚴重影響身體健康，我們一起看一看夏天最忌諱的兩個「不要」都是什麼？

第一，很多朋友在悶熱的環境下會經常的使用空調，冷飲等，這裡不是說就一定不能吃，希望大家根據自身的情況來適當使用空調和吃冷飲，因為有的朋友肝火比較旺身體比較壯可以適當的吃一些，但是有的朋友身體本身就是濕寒體質，再吹空調，吃冷飲這樣貪涼就對我們的身體健康危害很大了！而且，在夏天過多的貪涼，吹空調會對我們的關節造成很大的損傷，還要盡量避免空調直吹。

第二，溫度變高，天氣炎熱大部分朋友就會不願動，總喜歡懶洋洋的靠在空調房裡面，研究表明這樣的習慣很影響我們的身體健康，專家表示：我們盡量久坐不要超過一個半小時，不然會出現下肢腫脹，還會損傷我們的脊柱。

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