憋屁、憋屎、憋尿，最後都憋去哪兒了？看完一身冷汗！

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高談闊論之時，一陣屁意襲來，放還是不放?長

途大巴緩慢行駛，尿意卻急不可耐，怎麼整？

這些不得不憋的屁屎尿，其實……

1、屁，堆積在大腸里器官中毒

那些被憋回去的屁去哪兒了呢？

憋屁有暫時性憋屁和長期憋屁兩種：

暫時性憋屁基本都是原路返回，回到大腸內，等待下一次的「釋放」。

長期憋屁會被身體吸收，大量氣體堆積在大腸內，往下通不了，身體就會找另外一條路，屁中的部分成分會透過腸道黏膜重新被血液吸收。

屁其實是人體內產生的一種廢氣，含有氮、氫、甲烷等有害成分。

如果長期憋屁，這些有害物質排不出，會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等癥狀；

而且臭氣積在體內會導致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄，出現便秘。

而人在便秘時，大腸內會堆積更多的有害物質，產生更多的廢氣，從而形成惡性循環；

如果長期不能排出體內的這些廢氣，會使體內的器官受到嚴重影響，特別是肝臟這類解毒器官的負擔加重，長此以往，會減弱肝臟的解毒功能。

2、尿，存在膀胱里膀胱膨脹、盆腔功能紊亂尿毒症、腎臟疾病

尿液在體內不斷增加，在膀胱內儲存，會使膀胱不斷膨脹。

尿液是人體產生的廢物之一，它含有多種毒素，這些毒素如長時間存留體內，會對人體造成許多危害。

如果尿液滯留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管迴流，時間長了可能會導致尿毒症，膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。

尿液長時間不能排泄，長期反覆，會使盆腔器官功能紊亂，造成抵抗力下降。對於一些老年人來說，經常憋尿會導致前列腺肥大，更容易引發排尿困難。

3、大便，被腸道反覆吸收便秘、甚至腸道癌症

大便含有大量細菌和毒素，不及時排出，長期留存體內，水分就會被腸道反覆吸收，導致大便乾結難排。

經常把大便憋住，會因大便乾結而出現肛裂，又因肛裂解便時疼痛不敢大便，久而久之會發展為便秘。

而且大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等癥狀。

此外，長期如此，腸道中的菌群環境可能會被破壞，從而導致便秘、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病，嚴重者甚至會引發腸道癌症。

4、噴嚏，忍著不打，細菌迴流中耳炎甚至鼓膜穿孔

打噴嚏本身是人體受到刺激時的防禦反應，通過打噴嚏可以將體內大量細菌與異物排出體外。

如果忍著噴嚏不打，就很可能讓細菌「迴流」，進入到中耳、鼻竇里，引發中耳炎、鼻竇炎甚至鼓膜穿孔。

打噴嚏時最好主動遮擋，用紙巾或衣袖輕掩口鼻，背對他人，防止隨噴嚏帶出的病菌擴散。一旦出現鼓膜穿孔的癥狀，比如耳痛、耳鳴，聽力下降，甚至眩暈。要立即去醫院就診。

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（註：宣傳海報與本文無關）

參考資料：

2016年08月02日 《憋住的那些東西哪去了 》（張波，東南大學附屬中大醫院肛腸科主任）

http://www.jksb.com.cn/newspaper/Html/2016-08-02/42460.html

2014年10月20日 《忍個噴嚏，鼓膜穿了》

http://www.jksb.com.cn/newspaper/Html/2014-10-20/17596.html

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值班主任：楊小明　　本期編輯：范洪岩

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