敏感肌膚怎麼改善？如何變回正常的健康皮膚？

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敏感肌膚怎麼改善？如何變回正常的健康皮膚？

現在由於環境或者是先天的因素，再加上國人護膚知識欠缺，敏感肌膚的人越來越多，並呈現年輕化態勢。敏感肌膚一定要小心護理，護膚品的選擇上也最好選用敏感肌膚專用的配套產品。如果不是敏感肌膚，更需要注意護膚的正確方式，以免因護膚不當造成皮膚敏感。今天，小編就來和大家聊聊敏感肌膚怎麼改善，還皮膚一個健康的狀態。不妨看看「變美小冊子」，遠離肌膚傷害！

敏感肌膚是如何形成的？

敏感肌膚，大部分是因為後天的原因造成的，比如：過度清潔，過度去角質，刺激性產品，激素產品的使用，風吹日晒等影響導致皮膚屏障功能減弱，這些刺激就造成角質層的結構不完整，保濕鎖水的能力就差，外界的刺激因素更容易引發血管的變化，發紅，刺痛，瘙癢等。當然先天性的也有，那是極少數的。由於皮膚屏障功能弱，就更容易造成繼發炎症性皮膚問題，故敏感性皮膚應當首先考慮有沒有過度去折騰自己的皮膚。而後要減少對皮膚的損傷和刺激，並促進皮膚屏障的修復。

敏感肌膚怎麼改善？如何變回正常的健康皮膚？

1，首先避免刺激，少折騰。減少護膚的步驟，潔面，水，精華，乳液就行了。一定要停止彩妝，停止去角質和去美容院按摩，停止用過酸，過鹼的產品，避免風吹日晒，盡量用帽子和遮陽傘防晒。

2，避免過於激動，心情一定要愉悅，注意飲食，少食辛辣食物，多食用抗氧化作用的水果和蔬菜。多補充類胡蘿蔔素。多攝取一些膠原蛋白的食物，注意休息，一定不要熬夜，注意改善舒適的濕度和溫度。

3，一定要選用無糖皮質激素類藥物以及無激素的護膚品，用乳木果油，燕麥葡聚糖，紅沒藥醇，得敏舒這些之類的成分。不要用皂基洗臉，因為鹼性太重。有一項研究發現，特應性皮炎等皮膚pH更接近中性。pH升高會使絲聚蛋白酶系統啟動，橋粒松解，影響皮膚屏障功能，過度清潔也會使皮膚pH升高。故鹼性或接近中性的駐留型產品肯定是不建議使用的。

4，很多人都沒有注意，空調房是乾燥的，空調房的乾燥是沙漠的10倍，長期處於這種乾燥的環境中對敏感肌膚是很不利的，因此可以用上加濕器。

5，如果你曾查過過敏源，就一定要遠離過敏源，儘可能避免這些會引起過敏現象的致敏源，過敏是由於皮膚對外界多種因素敏感，造成的一種特異性變態反應。所以，知道自己對什麼過敏，就一定不要在去觸碰。這樣才能減少敏感以及過敏的幾率。

總結：由於敏感肌膚的情況不一樣，敏感肌膚一定需要特別的護理，還是那句話，一定要科學護膚，理性護膚，安全護膚。本文來自「變美小冊子」，學習更系統的改善敏感肌膚的知識可以直接百度哦~

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