消防兵退伍小哥哥：要麼壯，要麼死！

這是發現好身材的第266篇投稿

投稿作者

楊逸

微博昵稱：楊逸_Ethan

26歲

175cm73公斤

曾經五年消防生涯

健身5個年頭了

健身教練，平面模特

為啥選擇健身？

部隊生涯養成運動的好習慣

複員後不想放下

開始系統擼鐵

健身帶來的變化？

健身後

整個人都有自信了

以前學生時代的文文弱弱

到如今fit的身材

除了開心還是開心

哈哈哈哈

健身遇到的最大挑戰？

其實是每個肌友都會遇到的問題

不敢吃的放肆

喝的盡興

生怕心愛的肉掉了

哈哈哈哈哈

對新手的建議

1，堅持下去，不要放棄

效果是慢慢出來的。

2，科學健身，不要盲目

不然身材變形不說，還會受傷。

激勵自己的一句話

要麼壯！要麼死！

如果你也是健身/健美高手

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