夫妻溝通很重要，關鍵是怎麼溝通？

有一句話：聽了那麼多的婚姻道理，學了那麼多專家講的婚姻幸福秘籍，為什麼我的婚姻還是不幸福，依舊問題百出？你們說的夫妻之間凡事都要坐下來好好溝通，是的，沒錯，我們都意識到溝通的重要性和必要性，但是！我就想問夫妻間的溝通到底是怎樣一種溝通？

曾有人打趣：男女搭配，幹活不累，正常的婚姻都是男女結合，男女搭配，為什麼依舊過得那麼累呢？如果夫妻同心齊力，自然事半功倍。

但如果只是一方在默默努力，另一方就理所當然享受呢?因為同樣的做法只會得到同樣的結果：付出的一方感到很累，享受的一方卻永遠覺得另一半做得不夠好。問題出現了，也許是付出的一方也想「罷工」了，也許是有恃無恐的另一方出軌了，總之，亮起紅燈了，於是，大家都勸你們說：有什麼事情，夫妻兩不能好好溝通一下嗎？大家都知道溝通的重要，但很多時候可能因為溝通方式不對，對方根本就拒絕溝通，或者壓根就不知道怎麼溝通？

下面就手把手教你如何進行有效的溝通：

一、就事論事，把範圍界定在夫妻二人之間。

有人說婚姻不是兩人的事情，而是兩大家庭的問題。其實不是的，婚姻本來就只是並且僅限於夫妻二人之間。首先處理好兩人之間的關係，那麼雙方家庭，甚至雙方親友之間的關係就處好了。日常生活里，小夫妻的生活和偏激不滿的話題盡量少牽扯到雙方的原生家庭。很多時候夫妻間有矛盾，鬧兩天彆扭問題大多也就解決了。如果一開始就把家人牽扯進來反而會把問題變複雜，因為原生家庭畢竟是一個人成長的背景，有一些隱秘的東西在自己內心會有一種潛意識的避嫌，內心私密的東西總是倍加呵護的，就算再親近的人也不要嘗試去觸碰。

二、有問題出現，切記不要急於把自己的情緒和當前事實摻雜表述。

很多時候人們並不是沒有能力解決問題，而是根本就沒有把話說清楚，溝通的第一要素就是有什麼話就直接說什麼話，不要習慣把一個問題分化出更多個問題，忘記了最初應該是解決的問題。絕大部分的女人會比男人更加敏感細膩，情緒化比較嚴重，有時候男人惹到女人生氣了自己還渾然不知。反之，喜歡旁敲側擊說話的女人也很難讓耿直的男性理解。偏偏很多婚姻中的夫妻還在犯這樣的錯誤。

三、溝通過程不進行語言攻擊。

婚後生活，兩人幾乎可以說是360度去死角展示給對方，因此婚前特地隱藏起來的小毛病小缺點，再婚後一旦被發現，就很容易被放大。不管是對方的優點還是缺點，只要你覺得已經對你們的生活產生了影響的都應該提出來。陳述事實，在表達自己的感受，不誇張，不苛責。千萬不要等到情緒爆發的時候才把問題講出來，因為這個時候人很難保持理性了，說話也就不會介意，甚至還出現了語言攻擊。

四、溝通中不要說這些詞語。

「你總是這樣？你為什麼都不能改一下？」

「你天天這樣，天天這樣，說了無數了還這樣？」

「我當初一定是瞎了眼才嫁給你！」「我當初腦子進水了才娶了你！」

「總是」「天天」「後悔」這些詞，我們經常說，尤其是吵架的時候，我恨不得把內心對對方的不滿控訴得體無完膚才舒爽。然而這樣的表達真的很讓人難以接受，非常反感。我們應該避免這樣無效又傷人的溝通方式。

日常生活里點點滴滴，就可以讓對方感到你的愛和在意，如果本身感情就很滋潤了，溝通起來自然就順暢很多。多給對方支持，在對方遇到挫折時，一句「不要放棄，有我在呢」也可以讓TA感受到你的愛。多彼此關心，就算是每天的出門和進門，都要打聲招呼，叮囑對方注意安全，歡迎對方回到家裡；正確且適當地多誇讚對方的優點，誇手藝誇著裝誇能力，讓對方知道你時刻地關注TA。

這些毫不費力的事情可以讓你的婚姻變得更加美好。現在，就行動起來吧

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