肝受損，鍋里撒1把，解肝毒、養肝祛病，肝好很容易

肝臟位於我們體內的右上腹，主要起著尿素合成、新陳代謝等作用，肝臟雖然在很多器官中只起著一部分作用，但肝不好了，卻能對整個身體造成很大影響，肝不好，會誘發肝炎、肝硬化、肝癌的疾病，影響人的壽命和健康。

肝不好，多數是由於日常生活中累積的壞習慣有關： 1、愛吃這些食物： 鹹菜：鹹菜中含有很多硝酸鹽，在腌制過程中，硝酸鹽會轉化為有毒的亞硝酸鹽，長期食用，易誘發肝癌。 發霉的食物：發霉的食物中含有很強的致癌物質黃曲霉毒素，長期食用，也易導致肝臟病變。

酒類：長期過量喝酒，也易損傷肝臟，導致肝細胞損傷、肝細胞內脂肪沉積等，引發酒精性肝硬化等。 2、愛熬夜 肝主藏血，半夜的一點到三點，肝經當令，是養肝血、排毒的最佳時間段，常熬夜，會降低肝臟功能，引發肝病。 3、愛生氣 經常生氣，抑鬱，會導致肝氣鬱結，「怒則傷肝」，對肝臟不好。

肝受損，溫水裡撒1把，解肝毒、養肝祛病，肝好很容易 肝受損，通過食療也能達到養肝護肝的目的。平常生活中，可多吃有養肝的食物，如枸杞、蒲公英等，歷代醫家治療肝血不足等，常常使用枸杞，枸杞有滋補肝腎，益精明目，養血等作用。而蒲公英有清熱解毒，養肝排毒等作用。

不過對於肝炎等肝病，它們單吃的效果都不強，可在這兩種食物中加入決明子、菊苣、白茅根這些同樣能養肝的食材自製成蒲公英甘元茶，養肝作用更強，能有效清除毒素對肝臟的侵害，排肝毒，修復損傷的肝細胞，養護肝臟健康，改善肝病。 做法：決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞各9克，洗凈了，撒進鍋里，一起煎煮40分鐘，取茶水飲用。如果覺得自己做麻煩的話，也可選擇一些方便的茶包直接用開水沖泡，看好配方就成。

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