如何在生活中避免大腸癌

大腸癌在歐美地區十分多見，我們亞洲相對少見，但是在我們中國的南方地區，特別是東南沿海明顯高於北方。近20多年來，大腸癌發病率呈明顯的上升趨勢。更需要注意的是，青年人罹患大腸癌的比例不斷攀升，一百例直腸癌患者中（直腸癌佔大腸癌的60%），約有10-15人之多，且男性多於女性。今天就來一起了解一下大腸癌。

大腸癌的發生和飲食因素有著密切關係，進食過多的動物脂肪、動物蛋白以及缺乏攝入食物纖維，是導致大腸癌發生的最主要的兩個飲食因素。所以在大腸癌的防範里，建議我們在生活中應該適當吃葷，多吃蔬菜。另外，從遺傳學的觀點，可將大腸癌分為遺傳性和非遺傳性。前者的典型例子如家族性結腸息肉綜合征和家族遺傳性非息肉病大腸癌。如果家族裡有明顯的大腸癌遺傳分布，那麼家人就需要儘早做結腸鏡來排除病變，提前做好預防。

這裡既然說到了結腸鏡檢查，作為醫生的建議是能夠把結腸鏡檢查看做一個常規體檢項目。在日本和韓國，他們的胃腸道早癌檢出率遠遠高於中國，發現一例早癌意味著能夠將其切除治癒，這也要歸功於日本、韓國國民的健康意識。所以我們國人

需要重新認識結腸鏡檢查的重要性。

劃重點：適當吃動物脂肪、動物蛋白，多吃蔬菜。定期做結腸鏡檢查。

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