正能量！年齡將近70歲的老大爺，有著53年的健身史，身材不輸年輕小夥子！

以前寫到那些歐美的健身達人，大家都覺得人種不同，況且隔著汪洋大海，看不見又摸不著，沒意思，那麼今天看這位國產的大爺，身穿黑色背心、露出了孔武有力的臂膀，碩大的胸肌，一身的肌肉線條，這是一位來自河南洛陽的大爺，名叫王克正，今年已經68歲，有著53年的健身史！

15歲的他被校招打籃球，當他看到一個華僑在雙杠上訓練的時候，他就被吸引住了，默默發誓總有一天要練出他一樣的肌肉和體型，那個時候因為條件有限，還沒有現在的健身房和專業的健身器材，他就在家裡自己用工具做出杠鈴和啞鈴，每天訓練，儘管條件很艱苦，但是他卻從未放棄，一直堅持。

他一直保持著健康的生活方式和飲食習慣，不抽煙、不喝酒、不打牌，心思都花在了健身這上面，放眼於其他的同齡人，在這個年紀，大爺和他們相比簡直是好太多了，簡直是沒得比。

60歲的時候他還參加了全國健美比賽，一共參加過11次，5次獲得了河南省的健美冠軍！

健身房是繼星巴克之後，都市白領另一個消磨時間的空間，與只有周末才去閑坐的咖啡館不同，健身已經成為了一種日常，很多人一周起碼要去三次健身房，現在這位大爺也會在健身房知道其他人健身，他希望能有更多的年輕人注重自己的身體，擁有強健的體魄和一個好的心態！

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