家裡有動脈硬化病人？6種食物每周輪流吃一點，軟化血管很有效！

動脈硬化中最常見的是動脈粥樣硬化會導致管腔閉塞或管壁破裂出血等嚴重後果，動脈硬化除了醫學治療外平時的飲食中也要注意那麼動脈硬化吃什麼好呢，一起來看看吧。

1白薯、白薯中含有豐富的纖維在食用後不易被人體吸收，並且會吸收腸道中的水分使腸道的內溶物增加，刺激腸壁神經促進腸蠕動從而減少膽固醇的吸收促進膽固醇的排除對防止動脈硬化有一定的作用。

2海帶、海帶中含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，還是各種無機鹽的良好來源，在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內的吸收作用，中醫認為海帶具有軟堅散結的功效經常食用可軟化血管。

3香蕉、香蕉中鉀元素十分豐富鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓以及保護心臟的作用，每天吃一隻香蕉既能抗動脈硬化又能降血壓還能有效預防腦中風的發生。

4香菇、香菇對防治動脈硬化的有一定的好處，經常食用香菇可以減少膽固醇的產生，保持血管壁的彈性從而防止動脈硬化的發生。

5山芋、山芋所含蛋白質粘液中蛋白質含量很高，粘液蛋白能防止脂肪沉積在血管壁從而維持血管壁的正常彈性，山芋中的纖維素還能阻止糖類轉化為脂肪所以動脈硬化患者應多吃山芋。

6綠茶、因為茶葉中含有的兒茶酸能減輕膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性彈性和滲透性的作用對動脈硬化非常有好處。

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