我真的很討厭瑜伽課堂上的這幾種人！

瑜伽吧

我和你一起

瑜伽課是一種集體活動，

保持適當的禮貌和禮儀，

不僅是對他人的尊重，

也是維持課堂氣氛、

創建和諧瑜伽環境的必要條件。

但偏偏就有一些讓人討厭的人。

01丨穿鞋進教室，關鍵是腳臭

進入瑜伽課堂之前，請將鞋子放在門口，每一間瑜伽教室門口都有一個可以放鞋子的地方，因為瑜伽是一項連接身心的練習，需要一個乾淨的環境，而對於那些腳臭的同學，也請你洗乾淨再進入瑜伽教室。

02丨遲到還理直氣壯

一般瑜伽館都有相關規定，遲到後就不能再進入教室了。因為遲到不僅打擾到課堂上其他練習者，也會打亂老師的節奏，最重要的對你個人的練習也不利。

但偏偏就有一些人不以為然，遲到後進入教室還理所應當，不懂得什麼是抱歉，不懂得什麼是不打擾他人，反而鋪個瑜伽墊都噼里啪啦的，對於這種人，你真的不適合練瑜伽。

03丨隨意踩踏別人的瑜伽墊

瑜伽墊對於練習者來說就是第二層皮膚，這是每個練習者的私人領地，就是瑜伽老師，除非在指導輔助學員，否則也極儘可能的不去踩踏學員的瑜伽墊，這是對他人的尊重，也是你對自己的尊重。

04丨隨意喧嘩，不懂得保持安靜

瑜伽需要安靜的練習環境，請給予他人和自己這1小時的安靜，在課堂上請勿隨意的跟人聊天，就是手機也請勿帶進教室，手機的震動是會通過地板傳導影響到他人的練習，特別是在靜坐和休息放鬆的時候。

05丨穿著隨便，不得體

不要穿著牛仔褲、休閑褲就去上課，畢竟你需要考慮的是，當你在做倒立、後彎、扭轉時，自己衣服的狀態。練瑜伽雖然講究簡單舒適，但你穿著至少要得體吧，最尷尬的是在練習時的各種走光，真的沒人願意看你走光。

06丨練著練著就有事中途退場

當你選擇習練瑜伽的同時，也就選擇了對瑜伽老師的尊重！當你進入一個瑜伽課堂，你就要開始在接下來的時間尊重老師。您可能會在中途發現你不喜歡這個老師，風格，或者時間。但是你還是應該繼續上課，聽從老師的指示，把它當成一種體驗。

07丨請尊重課堂禮儀

瑜伽是一段心靈旅程，境界在於無思索的清澈內心，找到更高自我的極樂，這需要更明確目標，堅定信心與自律，讓我們共同營造純粹瑜伽空間，關注您所處的空間並尊重您周圍的人群，感謝您參與創建一個優質的瑜伽氛圍，以及您對瑜伽修習環境所給予的尊重。

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