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夏天堅持吃這4種食物,逼出體內濕氣,一年到頭就會少生病!

西瓜寒,味甘,歸心、胃、膀胱經,具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效,常吃西瓜能清火解熱。夏天堅持吃這4種食物,逼出體內濕氣,一年到頭就會少生病!

濕氣比較重的人最好是能夠多吃冬瓜,能夠讓自己在不知不覺中不僅出去了濕氣,也滿足了自己的胃口。夏天堅持吃這4種食物,逼出體內濕氣,一年到頭就會少生病!

苦瓜茶具有清熱消暑、吸熱除濕,養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效。夏天堅持吃這4種食物,逼出體內濕氣,一年到頭就會少生病!

薏米是我們生活中最常見的祛濕食材,如果能每天煮一碗薏米紅豆湯喝,不僅可以祛濕排毒,利尿消腫、清熱排毒,還能美容養顏呢!夏天堅持吃這4種食物,逼出體內濕氣,一年到頭就會少生病!


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