「月經量少」的女人，這3種食物不宜多吃，卵巢會「感謝」你

很多女人工作生活上非常的拚命，於是出現很多的詞語來形容女人，比如說拚命三娘，那麼長期的熬夜加班是這些女人的生活常態，長期熬夜加班就會導致身體出現亞健康狀態，因為人畢竟不是鋼鐵做的，不注意自己身體健康的話，就很容易出現各種各樣的問題，比如說女人長期壓力大，就會導致月經量增多，或者減少月經周期長或者延遲的現象，所以平時飲食上是非常重要的，平時不注意的話就會小暖巢的正常功能，所以我們今天看一下，如果女人月經量少的話，這三種食物不要多吃，多吃的話對卵巢的健康不利。

1.月經期間不吃辣椒

女人來月經的時候是故意多吃辣椒的，如果多吃辣椒的話就會導致，月經量增多現象，那麼如果女人月經量增多的話，很容易導致絕經現象出現，比如說會出現痛經或經血過多情況，所以吃辣椒的這個身體不好，長期吃辣椒還會導致上火現象，尤其在夏天，上火現象就會特別的嚴重，所以在來月經的時候一定不要任性，在飲食上一定要嚴格控制自己才對，畢竟會影響卵巢的健康。

2.油炸食物

像油炸食物，裡面含有很多的高脂肪，如果長期吃的話，還會導致女人出現發泡在想，這對於很多女人來說無疑是一種非常可怕的事情，還會導致高血脂發生，長期吃油炸食物比較會對身體不好，而且肥胖的話，很容易導致身體出現月經不規律的現象，畢竟油炸食物非常的不健康，而且很多油炸食物在小攤上買的話很衛生問題就不能保障了，所以在來月經的時候，或者平時的時候，油炸食品都要少吃，影響卵巢的健康。

3.寒性食物

寒性食物中有很多含量的時候，很多人都喜歡吃，比如說冷飲，走著走著走到大街上，看見冷飲就拔不動腿了，然後你長期吃這些冷飲寒涼食物的話，就會導致寒氣入體，尤其是來月經的時候，吃一些寒涼的食物，就會導致宮寒現象發生，宮寒的話，很容易導致女性出現不孕不育的現象，這個是一系列的，變化，如果你不注意的話，你的卵巢功能也會衰退，所以在來月經的時候一定要注意這些事情。

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