美國專家：「乳腺增生」別碰這幾些食物，別給自己惹「禍」！

美國專家：「乳腺增生」別碰這幾些食物，別給自己惹「禍」！

每年體檢之後，越來越多的女性都查出乳腺增生，這一比例甚至高達90%。對此，有的女性認為問題不大，不用管它；但也有的女性很緊張，特別是聽說過身邊有同事查出乳腺癌的，會更焦慮。乳腺增生，這個診斷到底提示了什麼？是乳房真的出了問題嗎？到底需不需要治療？會不會惡化成乳腺癌？美國專家：「乳腺增生」萬萬不能碰這幾物，不要給自己惹「禍」！

1.刺激性食物

吃香的喝辣的是現代人的一個飲食習慣，而這睦刺激性食物對乳房的恢復也是會產生不利影響的。專家提醒，除了蔥姜蒜之外，還有生活中常見的椒、桂皮等這些都是辛辣刺激性食物，同時強烈的刺激性食物會使人體內分泌失調，食用後對乳腺增生非常的不利。

2.蜂蜜

蜂蜜是我們日常生活中經常會遇到的一種滋補品，很多的女性認為蜂蜜對於女性的幫助是非常好的，其實事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利於女性的乳房健康的。

3.大補的食品

很多人在生病之後，都會給自己吃一些大補的食物，其實對於乳腺增生患者來說吃得過補反而會不利於乳腺增生病情的恢復，因此日常進補也要適當。比如人蔘/党參、白朮、茯苓、甘草、當歸、熟地、川芎、白芍、黃芪、肉桂這些補藥。

怎麼預防乳腺增生？

1.蒲公英茶

蒲公英可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎，是一種野生的植物。蒲公英是醫治胃痛之佳品，對實驗性胃潰瘍及胃黏膜損害具有顯著的維護效果。多吃蒲公英，可以消毒清熱，緩解乳房硬結、腫塊的癥狀。

美國專家：「乳腺增生」別碰這幾些食物，別給自己惹「禍」！

2.核桃

研究表明，每天吃一把核桃，可使患乳腺癌的危險降低50%。核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱，核桃中含有有益健康的歐米伽-3脂肪酸和維生素E，維生素E是醫學界公認的抗衰老物質，吃核桃可以提高人體免疫力，抵抗疾病，還有助於降低癌症危險。

3.猴頭菇

猴頭菇具有養胃、壯腰、補腎虛、抑癌抗瘤、養陰補虛等功效，能抗癌，對乳腺癌、乳腺增生有抑制作用，平時煲湯或者炒菜放一點就能起到預防的效果。

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