這三類人最容易出現貧血，大部分都是女人，特別是圖四一定要注意

血液是維持人體正常活動的重要物質，當人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限，血紅素不足時，就會產生貧血。這三類人最容易出現貧血。

素食的主義者，經常不吃肉，還不知一些蛋白質比較充足的食物，那麼對於鐵的需求量也會更大，造成營養不均衡的局面，從而出現缺鐵性貧血，影響到自身的健康。

在懷孕期間，陰血下聚養胎，母體用於自身的精血就會減少。如果加上平時脾胃虛弱，不能吸收水谷精微，而氣血產生就會減少，供不應求，漸漸地就會誘發貧血。

作為一名女性，每個月都要有一次失血的階段，就是在來月經的時候，這時候女性的機體中沒有受精卵在子宮內停留，而子宮又是月經的初始地，那麼變得越來越厚的子宮中內膜就會出血，也就是說機體會排出大量的血，導致我們機體更需要鐵的補充。所以，這也是為什麼女性在經期的時候要注意補鐵了，要不很容易會出現貧血的癥狀。

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