補鈣竅門:運動補鈣,冬天走路鍛煉的同時還能接受到陽光的照射
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06-30
補鈣竅門。方法,運動補鈣,冬天走路鍛煉的同時還能接受到陽光的照射,陽光中的紫外線不僅能殺死病菌,起到防病的作用,還能促進身體對鈣,磷的吸收,有助於骨骼的生長發育,尤其對正在長身體的中學生更為重要。
戒煙竅門。方法,取新鮮南瓜藤南瓜葉洗乾淨放到蒜臼里,反覆搗,把搗爛的汁喝下去,早晚各一次,一次一小杯,喝三到五天,對煙就不上癮了。嫌麻煩,建議:一次多搗些放冰箱保鮮處。
巧預防膽固醇。用食療的方法調解血液中的膽固醇,食用玉米油來調解血液中的膽固醇,常吃玉米油可清理腸道毒素垃圾,降低血液中的膽固醇,還能軟化動脈血管。
※這種輔食寶寶要多吃,被譽為「全能營養」,補鈣又補腦,長個子快
※夏天到,孕媽適量食用這4種蔬菜,補鈣之餘還能清熱去火
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