「4種因素」容易誘發婦科炎症，做到「3要、3不」早預防

晚上加完班剛想回家，同事小王主動要求開車送我回家，在回家的路上，小王對我說：張姐我這幾天，下面私密之處有些不適感，明天陪我上醫院檢查檢查。

第二天到了醫院後，醫生讓小王詳細說一說她現在病情都有什麼癥狀，小王說前幾天我私密處的分泌物成灰白色、黏稠像麵糊狀，而且還有濃烈的魚腥味，而且和丈夫同房後，氣味反而會更重，這幾天私處的分泌物有所增加，而且在休息時及心情緊張時，下面還癢的十分厲害。

醫生聽完小王講述後，又給她做了進一步檢查，最後確診為細菌性陰道炎，要求小王應夫妻同時治療，不但給小王開了一些外用藥，而且還開了一些口服藥物。

同時醫生為了避免小王的婦科炎症反覆發作，對小王提出了幾點要求，讓小王以後多加註意。

1.每天要保證充足的睡眠，病癒後要合理的安排性生活，不要經常熬夜。因為熬夜會降低身體對疾病的抵抗能力。病癒後每周的性生活最好不要超過3次。

2.平日要經常清洗外陰和肛門，而且要正確掌握外陰和肛門的清洗順序，千萬不要反其道而行，要先洗外陰後洗肛門，毛巾及盆要專人專用，避免細菌的侵入，不要亂用洗液清洗，以免造成菌群失調而引發婦科炎症。

3.保持良好的個人衛生，養成便前便後洗手的好習慣。

4.不但要注意個人衛生，同時要注意伴侶的衛生，保持外陰清潔，勤換內褲，平日多做些戶外活動。

同時醫生還建議小王平日適量多吃一些有益於預防婦科炎症的食物

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1.含鐵量高的食物

女性由於特殊的生理周期，很容易導致血液大量流失，而導致缺鐵性貧血的出現。如果人體一旦貧血，很容易導致各個器官組織得不到充足的營養，長期以往會導致器官受損，造成身體抗病能力下降，而引發婦科炎症。所以平日應多吃一些高鐵的食物來補充血液，如菠菜、動物肝臟、蛋黃等。

2.適量喝些蜂蜜和熱奶

有些女性朋友在經期內時常會出現很多不適癥狀如失眠不安、下腹疼痛、腰膝酸軟等，會嚴重影響到女性的身體健康，如果在經期內女性適量喝些蜂蜜和熱奶，可有效減輕或消除經期內的不適癥狀。因為牛奶中含有一定量的鉀，可有效平緩一些雌激素。蜂蜜中含有鎂，可幫助女性消除經期中的緊張情緒。

3.全麥食品

女性體內雌性激素的不穩定，會導致女性一些婦科炎症的發生。而平日在生活中，女性朋友應多吃一些全麥食品，如全麥麵包等。可保持雌性激素在血液循環中的適宜水平，避免一些婦科炎症的發生。

醫生提醒平日要盡量少食以下食品來預防婦科炎症

1.平日要少食辛辣食品，如白酒、芥末、辣椒等。因為辛辣食品刺激性較強，容易造成內分泌紊亂，加重一些婦科炎症的病情。

2.平日要少食一些腌制類的食品，如泡菜、酸菜等。因為大量食用這些腌製品，會導致人體維生素C的缺乏，而引發各種疾病的發生，同時腌制食品中含有的二甲基亞硝酸鹽，會導致婦科炎症加重或反覆。

3.平日要少食甜膩食品如巧克力、奶油蛋糕等。因為常吃甜膩食品，會增加白帶的分泌量，使體內的異物完全排出，很容易滋生細菌，而引發婦科炎症。

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