牙疼不是病，孕期疼起來真要命，提前預防牙病真的很有必要

最近看見一條孕媽的留言，說她懷孕前用了十個月的時間把所有的牙齒問題都解決了，其中包括植了兩顆牙，拔了一顆智齒，過程非常痛苦。肯定會有很多人會好奇，懷個孕有這麼麻煩嗎？

懷孕後，隨著雌性激素蒙的不斷增加，孕媽的免疫力會降低，從而改變牙菌斑菌落生態，會促進牙周組織對牙菌斑感染的局部刺激反應加重，出現牙齦炎症等牙病。

很多媽媽由於不注意口腔問題衛生或是孕前就患有牙齦炎等疾病，孕期就更容易發生牙齒問題，那麼牙痛該如何預防呢？

1.備孕前最好進行全面的口腔檢查，解決牙菌斑，牙齦炎症等問題。

2. 勤刷牙，盡量選擇刷頭小，軟毛的牙刷，做好徹底的清潔，最後記得刷一下舌面，減少口腔內細菌的滋生。

3. 餐後及時漱口，降低牙齒所受的腐蝕。

4. 多吃粗纖維食物，充分鍛煉咀嚼肌，頜骨和牙槽骨，可以對牙周組織產生正常的生理性刺激，利於牙齒的堅固。

5. 剔牙最好選擇牙線，由於懷孕是牙齦本身愛出血，用牙籤很可能會用力太猛而損傷。

6.及時補鈣，避免牙齒受到酸性物質的腐蝕。

如果很不幸你已經患上了牙病，就盡量選擇正規的醫院，及時告訴醫生自己已經懷孕的情況，以免對胎兒造成危害。

牙疼不是病，疼起來不要命。為了自己和胎兒的健康，孕媽一定要注意口腔衛生。

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