看世界盃也要注意熱量，不要讓你的肚子隨世界盃一起飛！

這幾天小編身邊的朋友唯一的話題就是世界盃，聽說前幾場的比賽就爆冷門了，讓那些以往賭球的球迷們輸得提不起褲子了；還好小編對足球一竅不通，人民幣還好好的躺在錢包里呢，偷樂。

今天我們就聊與足球密切相關的泥萌呢，劃重點的來了，尤其是痴球成狂的男同志們。別每天熬夜看完球賽後，自己也醉醺醺的，倒頭就睡。這一個下來，肚子上的贅肉就又找上門了。

下面小編就給容易長肚子的泥萌分析一下各種飲品的熱量，細細的往下看喲！

首先我們來說說高糖、高熱量的飲料以及蘇打飲料，這些飲品的飽足感當然就低於固體食物了。如果用他們來充饑的話，那就不知要長多少肉了呢。

而像混合飲料，那更是熱量脂肪的最愛了，其中所添加的糖、香料、防腐劑更能導致人體發胖呢！所以熬夜看足球的泥萌也要每天按時運動、定時吃飯、補充睡眠，精神得到娛樂的同時身體也不能放鬆下來呀。

接下來我們就要談談大家都喜歡喝的酒，話說葡萄酒、烈酒、啤酒適合不同的場合，葡萄酒就是在比較高雅有氣氛的場所內必須的；烈酒往往酒吧比較常見；而啤酒就比較大眾了幾乎各個場地都可以看到它的身影。

對於這些酒的成分、熱量、營養泥萌又了解多少呢？

一般酒的廠家不會明確標註酒的相關事項，這是長久以來市場形成的規矩；但是目前也有一兩家開市場是比較全面的在酒瓶上標註。酒中的熱量會隨著酒精含量、糖分、溫度的增加而升高，不同廠家生產的酒中的熱量是不一樣的。

所以泥萌在買酒喝的時候還需要貨比三家呢。就比如葡萄酒的生產，商家會在葡萄成熟時最熱的時候去釀葡萄酒，因為這時候葡萄中的糖分是最多的，而釀的酒的口感也很棒的。然而這時候葡萄酒的含糖量很高，因此其中的熱量也就最高了。

不過大家一般在一看球賽的時候都不會那麼不分場合的，還是喝啤酒比較痛快也最放鬆。但是啤酒的種類也很多，這裡小編還要打斷大家一下，給你們一些建議。

選擇低濃度的、淡啤酒是最好的；因為這種酒的酒精體積很小，價錢也很便宜，適宜大眾人選用。

小編也就不廢話太多了，耽誤親們看世界盃的回放呢。不過為了你們的好身材還是要剋制一下自己，多備些白開水做飲料的替代也是可以的。希望泥萌可以喜歡這篇文章，請多多支持！

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