你愛美么？-護膚、祛斑妙方

一、每天一杯水，讓你年輕十歲!

A.每天一杯檸檬蜂蜜水：

檸檬2片+蜂蜜1匙

用法：溫開水沖服。

注意：胃不好的人，盡量飯後飲用。

注意：有糖尿病的朋友蜂蜜量要少

功效：美容潤膚祛斑活血去自由基。

或者：

B.每天一杯三七粉+蜂蜜水：

三七1克+蜂蜜1匙

用法：溫開水沖服。

注意：有糖尿病的朋友蜂蜜要少。

功效：美容潤膚祛斑活血通血管去自由基。

或者：

C.每天一杯藏紅花+麥冬水

藏紅花2克+麥冬50克

用法：開水沖泡加蓋30分鐘後飲用。

注意：女人月經期間慎用。

功效：美容潤膚祛斑活血調經通血管去自由基。

二、天然又專業的祛斑美白產品如下：

可以使用自製天然面膜，省錢、安全、不含激素！效果也很好！

方法如下述：

A.蘆薈面膜

取適量新鮮蘆薈去刺，洗乾淨即可。

製法：蘆薈從中間切開為兩半直接敷於臉部。或，蘆薈置於絞冰機中絞泥後+珍珠粉適量、敷於臉部。

用法：每晚睡覺前一次，敷20分鐘左右去除面膜，清水洗乾淨臉部，連續使用二周。

功效：有潤膚美白淡斑效果。蘆薈直接敷或塗抹於臉部還可以治療青春痘哦！

或者：

B.鮮雞蛋清+蜂蜜面膜

新鮮雞蛋清（去蛋黃）1個+蜂蜜1小匙。

製法：取蛋清充分攪拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，繼續攪勻，全部起泡沫即成。

用法：每晚睡覺前一次，敷20分鐘左右去除面膜，清水洗乾淨臉部，連續使用二周。

功效：有潤膚美白淡斑效果。

或者：

C.鮮雞蛋清+蜂蜜+珍珠粉面膜

新鮮雞蛋清（去蛋黃）1個+蜂蜜1小匙+珍珠粉適量

製法：取蛋清充分攪拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜、珍珠粉，繼續攪勻，全部起泡沫成糊狀。

用法：每晚睡覺前一次，敷20分鐘左右去除面膜，清水洗乾淨臉部，連續使用二周。

功效：有潤膚美白淡斑效果。

或者：

D.純牛奶+珍珠粉面膜

純牛奶適量+珍珠粉適量

製法：純牛奶與珍珠粉二者拌勻即可。

用法：每晚睡覺前一次，敷20分鐘左右去除面膜，清水洗乾淨臉部，連續使用二周。

功效：有潤膚美白淡斑效果。

三、在你護膚過程中一定要注意：

1、防晒

紫外線是黑色素形成的罪魁禍首。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因。當皮膚接受過多陽光照射，我們的皮膚表層就會產生更多的黑色素顆粒。黑色素逐漸增多到一定量後就會形成色斑。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。因此防晒是美容護膚的重中之重，平常出門一定要全方位塗抹防晒霜，遇紫外線強烈的天氣還需要打傘遮陽或是穿防晒服等。

2、補充維生素C

維生素C不僅能補充身體營養，還可以有效抑制黑色素的形成，有著淡斑美白的作用。平時多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時，可以加入適量蜂蜜，有助於祛斑。

3、適度的臉部按摩

每天花上一點時間，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，但是記住每次按摩時間不要超過5分鐘，動作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的循環，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。

4、充足的睡眠

充足而且質量好的睡眠是身體健康的基礎，是新陳代謝調節恢復，也是肌膚的恢復基礎。適當的運動、適當的休息、愉悅的心情、簡單的生活是一個人的正確生活方式。身心健康是美麗的前提。

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