肝臟不會說話 出現「2疼」「2痣」是養肝的信號，可別忽視了！

這也不意味著就沒有辦法辨別肝臟是否出了問題，身體出現這幾種情況，提醒你該養肝了。 肝臟不好，身體會出現「2疼」「2痣」1疼：肝區疼痛 2疼：右肩疼痛 1痣：血痣 2痣：蜘蛛痣

滋補養肝，夏天多吃這幾種食物，肝感覺回到20歲，趕緊收藏起來，受用一生！ 綠豆 綠豆的養肝的佳品，能清熱、解毒、降火。綠豆中含有豐富的酸性物質，如果與冰糖配合，養肝功效大大增強。是避免出現肝火旺盛的首選食物。

百合是很好的滋養品，百合富含有多種生物鹼，不僅具有養心安神,潤肺止咳的功效，同時還對養護肝臟具有一定的效果，肝臟不好的人，經常吃點百合，有益肝臟健康！

多吃蔬菜對保護肝臟有很大的幫助，西蘭花是其中的佼佼者。一些研究表明，常吃西蘭花這種十字花科的蔬菜，其中含量豐富的蘿蔔硫素可以很好的預防非酒精性脂肪肝病。

胡蘿蔔 維生素A本來就是肝臟中重要的營養素，可幫助肝臟細胞的修復。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用。

蒲公英具有非常好的利尿、清熱、排毒的作用，因為它裡面包含的抗內毒素具有保護肝臟的成分，這對有肝臟疾病的患者來說是非常有用的。常喝蒲公英根泡的水就可以替代咖啡了，而且無副作用，花朵可泡酒，長期喝對身體非常有好處。 養肝「果王」李子！ 酸中泌甜有清香，脆美可口，夏令季節上市——這就是我們今天要說的鮮美水果——李子。

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