想要知道自己身體情況如何嗎？可以先從觀察指甲開始

人們身體里有很多器官，同時又分布了很多神經元，有很多內在的問題常常會通過一些部位反應過來。而指甲作為四肢末端的器官通常情況下很少被人注意到，但其實它是最能反應體內各種問題的，平時只要多觀察它的變化就能夠大概了解自己身體狀況。正常的指甲飽滿紅潤，看起來平滑，這代表著你正處在健康的狀態中。那麼出現什麼癥狀就要引起警惕了呢？本文就和大家一起來分析一下指甲不健康狀態下預示著什麼。

一、 豎紋。這個現象在很多人的身上都有發生，那麼我們就要視具體情況判斷了。如果你的色澤正常，看起來也很光亮只是有一些淡淡的細紋，這是不用擔心的。但是如果細紋比較粗你就要注意一下是否短期內身體比較勞累，是否有超負荷的工作導致熬夜等情況，這時候你就要多加休息了。

二、出現黑色豎紋。正常情況下如果不是大問題指甲上的豎紋都是淡淡的白色，但是偶爾也有人會出現黑色的豎紋，這就代表著你的體內有大量的毒素，或者是火氣比較旺盛。出現這個情況可以根據自己身體判斷是否有宿便總是不能及時排清，或者身體帶有炎症。如果有的話就要及時處理，多吃帶有纖維的新鮮瓜果，經常飲用開水幫助身體排毒。如果有炎症就要及時處理，多加調養指甲自然會恢復正常。

三、出現橫紋或者凹陷。這個情況多發生在營養不良的人身上，有些喜歡挑食的孩子指甲會有凹紋。而一些正在生病中的人們由於進食不多，或者沒有辦法吃葷腥也會出現這個情況。因為蛋白質的不足是產生橫紋和凹陷的主要原因。如果是由於這種原因那麼它通常是階段性的出現，身體狀態好了就會恢復。但是如果長時間調養都沒有見效就可以看醫生了。

四、指甲顏色不正常。有些有先天性疾病的人指甲顏色通常不能呈現自然的粉紅色，比如有先心病的人指甲就是黑紫色的，而患有腎病的人通常是褐紅色的。也有一些其他慢性疾病的人指甲通常都是泛白的。不管是哪一種情況，如果出現顏色上的改變就一定要及時就醫了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！