肝不好的人，通常手上會有這些表現，都沒有說明肝臟比較健康！

肝不好的人，通常手上會有這些表現，都沒有說明肝臟比較健康！

人體五臟六腑，任何一個出現問題都是不得了的大事。而肝臟在所有器官當中的發病率是名列前茅的，據媒體報道，新出現的肝癌患者當中，中國佔了一大半，而且平均每十多個人之中就有一個患有肝病。但是肝病往往都具有非常強的隱蔽性，因為肝臟和腎臟類似，都是只要有一部分完好，就能夠正常運行，維持常規的新陳代謝，所以一開始肝臟發生病變，並沒有什麼顯著的特徵，而當我們的身體出現明顯不適之時，往往已經到了肝病後期，一個本來很輕微的肝炎，如果沒有受到重視，也有可能惡化成肝硬化甚至肝癌，此時再治療不僅花費巨大，還可能一直都無法徹底根治。正是由於肝病的這種隱蔽性，所以很多醫生稱肝病為「最大的隱形殺手」。

肝臟是人體內臟器官中最大的，而且由於它具有清除毒素的能力，在所有新陳代謝的器官當中，也是最為重要的。因為血液永遠是在流動著的，我們的身體也是一直在產生代謝物和毒素的，所以肝臟一刻都不能休息，一旦它出現問題，不能及時快速地凈化我們的身體，可想而知，後果是多麼嚴重！肝臟對我們如此重要，可是發病之前卻沒有什麼特別癥狀，那我們在生活中應該怎樣及時發現和預防肝病呢？其實只要以一種謹慎的態度對待，有一些肝病惡化之前的徵兆，還是能夠發現的。

首先是手部上的特徵。正所謂十指連心，我們手上一些平常不太注意的現象，都有可能是內髒髮生變化的表現。最明顯的一種就是肝掌，仔細觀察自己的手掌，在大小拇指根部之間，有沒有發現成片的充血或者是紅色斑點，有的話就再用手按一下發紅那個部位，如果在施壓之後，發現該部位變成蒼白色，基本就可以斷定是患有慢性肝炎甚至是肝臟已經開始硬化。這時候應當儘快去醫院檢查確診，因為這種判別方式也並不是絕對的，有少部分人健康，人的手掌也曾出現這種情況，所以去醫院檢查是必須的，一定不要諱疾忌醫，在治療過程中積極配合，注意改善飲食和作息習慣等。

另外如果手部指甲發黃變薄或者有很多豎線，那說明肝臟可能被過度使用，所以肝氣鬱結，肝血也比較虛。俗話說肝主筋，指甲作為筋脈的末梢，完全可以由此看出肝臟是否健康。不過這種情況一般要比前邊提到的肝掌輕一些，多休息，改變膳食結構，減少熬夜飲酒等行為，讓肝臟慢慢恢復過來就好。不過如果不放心的話，當然去醫院查一下還是最穩妥的。

除了手部以外，如果在身體的上半部分如肩部、頸部或者是上肢等地方，發現一種紅色的輻射擴散的痣，這種痣有大有小，大的直徑可能達到1.5厘米，它形狀往往類似於蜘蛛，所以被稱作蜘蛛痣。蜘蛛痣一旦出現，就代表著很有可能已經患有急性肝炎或甚至肝硬化，不過在有些兒童和孕婦等群體當中也會見到，但是產生的原因卻是不同的。不要以為是一塊痣，就不引起重視，或者嫌麻煩不想去醫院檢查，一旦病情惡化，悔之晚矣！

另外還有很多癥狀，因為特別像是尋常感冒或者上火發炎，所以經常被人們忽視。比如全身感到疲倦而且越來越嚴重，持續性低熱或者是惡寒，沒有胃口或者感覺噁心，皮膚暗淡發黃，尿液發黃等等，這些情況跟感冒發燒很像，許多人通常是自己去藥店買葯吃，結果導致疾病越來越重，因此喪命的例子也並不鮮見。另外眾所周知，要想肝好，就一定不能酗酒，而如果平時酒量很好的人，突然發現自己酒量下降了，就說明你的肝臟已經很疲勞，已經無法再為你的身體快速分解酒精了。

較為嚴重的肝病當然一定要去醫院科學治療，但如果僅僅是肝臟有輕微的不好，去醫院就顯得有些太費周章了，那麼在日常生活當中，我們應該怎樣通過簡單有效的方式來調理自己的肝臟呢？首先就是飲食方面，應當多攝入米飯穀類等碳水化合物，魚、肉、豆製品和奶製品這些富含蛋白質的食物，以及蔬菜，瓜果，菌類等富含維生素和礦物質的食物，減少高熱量高油脂的垃圾食品，這一點不僅僅是對肝臟有好處，對於其他器官的健康和塑造體型都是非常關鍵的。

另外就是老生常談，不要酗酒，原理很多人都懂，但是就是控制不住自己，得上酒精肝，最後喪命的例子實在太多，就不贅述了。但其實除了不酗酒以外，還有很重要的一點就是，千萬不要自以為是亂吃藥，雖然平常很多小病，我們都是通過吃非處方葯來解決的，但實際上很少有人對這些藥物有深刻的了解。是葯三分毒，而這些毒都是要我們的肝臟來凈化的，所以亂吃藥也很有可能會對肝臟造成嚴重傷害。

最後保持合理的體重和正常的睡眠，對於補血養肝是非常關鍵的，凌晨1-3點是養肝血的最佳時間，盡量不要熬夜，如果迫不得已必須熬夜，也要及時補充足夠的營養，盡量止損。

大家平時有對這些可能是肝病的癥狀好好了解過嗎？

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