這種菜市場幾毛錢一斤的蔬菜，女性常吃能排毒養顏，還能幫助消化

這種菜市場幾毛錢一斤的蔬菜，女性常吃能排毒養顏，還能幫助消化

大白菜是生活中常見的蔬菜，雖然菜市場上各種各樣的蔬菜應有盡有，但是大白菜還是很受人們的青睞。大白菜為什麼這麼吸引人呢？今天小編就給大家講一下大白菜吸引人的好處。

1. 減肥，白菜價值很高含有豐富的纖維素。能夠促進腸胃蠕動，幫助消化對於一些經常吃慣大魚大肉的減肥人員來說非常適合。無論是水煮還是清炒都能夠達到很好的減肥效果。

2. 防癌抗癌，白菜中含有一種叫做吲哚三甲醛的化合物這種物質使用之後會產生一種酶而這種酶能夠有效地抵抗癌細胞的生長和擴散。另外含有的微量元素和豐富的維生素c能阻斷亞硝胺等物質在人體內的生長，阻止致癌物質的生成達到預防癌症的作用。排毒養顏，白菜含有的膳食纖維和微量元素鋅和維生素a.c以及胡蘿蔔素、纖維素能夠促進腸胃蠕動有利於排出體內的垃圾和毒素。使內分泌處於一個平衡的狀態。長期食用白菜能夠使人的皮膚嫩白光滑，亮麗。

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