夏天高血壓請遠離這3種蔬菜，常吃會導致血壓升高！趕緊告訴你爺爺！

高血壓是許多中老年人會得到一種病，並且發病幾率很高，據統計我國約有40%以上的人，都患有高血壓，嚴重危害著我們的身體健康，高血壓與飲食習慣有很大的關係，大家都知道高血壓要多吃新鮮蔬菜，現在夏天也是蔬菜上市的時候，有些蔬菜確實不能吃的，經常吃會導致血壓不降反升，甚至居高不下。今天能和小編一起來了解一下，會導致血壓升高的四種食物。

第一種食物：韭菜，高血壓大部分是因為肝火旺盛引起的，而韭菜屬於一種熱性之物，經常吃韭菜會導致肝火更加旺盛，這樣會導致高血壓更嚴重，如果你經常吃韭菜，難怪血壓不降反升，因此建議三高的人盡量不要吃韭菜，偶爾吃吃可以，但是要控制好量

第二種食物：茴香，茴香是一種熱性蔬菜，經常吃會引起內火旺盛，導致血壓升高，並且茴香中的含量也非常高，而鈉正是引發高血壓的主要誘因，經常吃增加解毒的肝臟的負擔，讓肝臟超負荷，這是誘發高血壓升高的一大原因

第三種食物：辣椒，辣椒是一種具有很強的刺激性的食物，對於許多人來說，，辣椒是離不開的，而高血壓患者吃了辣椒之後，會發現心跳加速身體發熱，並且，吃辛辣的食物，還會加快心率，有一定的興奮作用，這都會導致血壓升高

說了高血壓不能吃的三種是蔬菜之外，，小編再給大家推薦一種能夠有效的降低血壓的蔬菜，那就是西蘭花，西蘭花又叫做花菜，是一種很健康的綠色蔬菜，這種蔬菜中纖維含量很高，並且幾乎不含脂肪，熱量低，而這種食物當中，還含有一種，能夠起到降低血壓，清除血管，降低血脂的物質黃酮素，不但能夠預防血壓，還能夠預防血栓形成，經常吃血壓輕輕鬆鬆下降。

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