三伏天喝茶，清熱解暑，好處多多，但是一些禁忌要知道

馬上就要進入一年中最熱的三伏天了，不少朋友都知道喝茶清熱解暑，通便利尿，但是你知道嗎？喝茶也是有禁忌的，喝錯了，身體也會出現不良反應。現在小編給你給你講解一下。

第一，晚上不宜喝綠茶，最好喝紅茶且不宜喝濃茶

因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。

第二，隔夜茶就好不要喝，

茶水放久了，不僅會失卻維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至生霉。茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃引起炎症。

第三，發燒時不能喝茶

有些發燒的患者卻仍照常喝茶，甚至濃茶，這樣不但不能降低體溫，還會導致體溫增高，由於茶葉中的茶鹼會提高人體溫度，還會使降溫藥物的作用消失或大為減少。

第四，不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等「茶醉」現象。

喝茶禁忌還有很多，比如不喝頭遍茶，不喝濃茶，不喝久泡的茶等，希望大家喝茶時注意哦，祝大家身體健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！