NBA球員休賽期如何提高實力？庫里每天要投進至少500個三分！

又是一個漫長的休賽期，雖然沒有比賽可看，但對於球員和球隊來說卻依然是忙碌的，既然選擇了籃球的職業，那就一刻都不能放鬆。近些年籃球發展的速度、球員更新換代的速度都在加快，休賽期對於所有球員來說都是讓自己變強的機會，如果碌碌無為沉迷花天酒地，新賽季將難以找到狀態，不自律將會是走向失敗的罪魁禍首。NBA球員休賽期都如何訓練來提高自己？有的球員從來不曾鬆懈過。

說起訓練，率先想到的就是勒布朗·詹姆斯，萬人之上的天賦加上從不放鬆的努力訓練讓他一直坐穩聯盟第一人的角色。除了這些還有一點讓人驚嘆，詹姆斯每年休賽期都會花費150萬美元來用高科技方法來保養身體。在2017年總決賽失利後，歐文也選擇離開了騎士，遭遇了如此大的變動，詹姆斯的新聞動態卻一直都是在健身房裡揮汗如雨，各種力量、拉伸訓練。賽季開始前詹姆斯像往常一樣召集所有隊友進行合練，他就是聯盟所有球員的好榜樣。

哈登在本賽季獲得了MVP，這兩個賽季他相比於之前的賽季都有了巨大的提升。此前哈登在休賽期都會有小肚腩，因此在參加球迷活動時甚至不敢脫下上衣。不過2016-2017賽季結束後開始了為新賽季的備戰，他和新隊友保羅一起訓練，參加了夏季德魯聯賽。新賽季哈登變得更加強壯了，他開發出了後撤步三分絕技，面對各種大個子球員絲毫不虛。

剛剛創立了勇士王朝的庫里如何保持自己？一招先，吃遍天，庫里的三分球不知在場下訓練了多少次。在賽季進行中，庫里每天要在訓練中投中250-300記三分球，到了休賽期，為了保持手感和狀態，庫里會進行各項鍛煉反應能力的技巧訓練，同時每天還要至少投進500個三分。經常打球的朋友們都知道手感需要堅持天天打球才能保持，但又有幾個人能夠堅持下去？

勇士的另一位當家杜蘭特也是刻苦訓練的典範，他在每個休賽季都會苦練干拔投籃。雖然在場上劍拔弩張，但杜蘭特和詹姆斯的私下關係非常好，兩人經常在休賽期一起進行「魔鬼訓練」，他們曾使用過一種特殊的訓練方式，即在水裡進行各種籃球動作，以此來鍛煉自己的耐力。

除了自己訓練外，休賽期也是像各路名宿大腕兒學習的好機會。本賽季表現出色的雄鹿當家阿德托昆博表示今年夏天想要和科比一起訓練，如果能獲得科比一半的投籃技巧，相信字母哥就可以統治聯盟了！NBA名宿奧拉朱旺在每年夏天都會開辦訓練營，眾多成名球星也要來此接受熏陶，除了訓練的刻苦程度，訓練的方法，是不是找對訓練師都是很重要的吧。

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