得糖尿病後，如今重拾信心！

得糖之前的生活習慣

得糖之前我的生活習慣是晚上熬夜打牌，鬥地主，玩遊戲，上網，通宵達旦，吃的都是油膩的，咸，無辣不歡，不餓不吃，餓的時候使勁的吃，而且經常晚上吃夜宵。

確認糖尿病

今年2月份的時候我感覺我的小腿酸疼，沒有力氣，而且晚上睡覺腦袋很疼，我也沒有在意，以為多休息一下就沒有問題了。

後來4月24日公司組織體檢，發現空腹9.46已經達到了糖尿病的診斷要求，當時我也不知道糖尿病是啥病，聽說過，但是沒有真正理解這個嚴重的疾病。

後來我到中山大學附屬六院檢查，空腹是8.2，糖蛋白是9.4已經診斷為糖尿病。

心情失落

我不甘心成為事實，晚上我一個人躺在床上，一整夜無眠，恐懼突然襲擊了我這個毫無準備的心靈。

第二天我沒有吃早餐，到省人民醫院去查，結果更加可怕，空腹10.2餐二18.2。

醫生說我特別嚴重了，可以考慮住院，可以通過強化治療。

但是由於考慮胰島素的依賴性，所以我試試先口服藥，而且是三種葯聯合用。

【點評一下：這個想法是錯誤的喲！胰島素是人體必需的激素，不會產生依賴性。

對於剛確診的2型糖友來說，在醫生指導下及早進行胰島素的強化治療，有利於保護胰島功能哦！】

不相信、甚至想不開

剛得糖的心情，我基本上是不相信自己怎麼會得這個病，上天怎麼這麼懲罰我。

每天都是想以後怎麼辦，上有年老的父母，下有自己可愛的2歲的小孩，責任重大。

但是想到糖尿病的併發症，我就想逃避，就想到過自殺，但是又怕死。

矛盾的心情讓我焦慮，恐懼。

重拾信心

後來聽我岳母跟我講，糖尿病沒有那麼可怕。她的大伯40多歲得這個病，現在87歲了，還沒有去世，現在就是眼睛模糊了而已。

因為周邊真的很多糖尿人，也舉了很多例子，無意之中我老婆約了她的朋友一起吃過飯。

沒有想到，有一個即將退休的老人，他看著我吃飯不敢動筷子，就問我怎麼了，因為廣東菜有點甜，所以我不敢吃。

他就問我不喜歡吃還是？我老婆看了我沒有說話，後來這個老人跟我說不怕的，我是糖尿病人都不怕，聽他這麼一說，我就委屈的哭了。

目前的飲食管理方法

飲食沒有辦法做到五穀雜糧，儘可能的吃蔬菜，每次吃飯前嚴格按照醫生囑咐，定時服藥。

然後先吃蔬菜，等蔬菜吃了一半的話，我就吃肉然後吃米飯。

每一頓飯就是一個拳頭那麼大。管他胃口好與壞就是那麼多。沒有吃飽我就增加蔬菜。

運動配合

運動就更隨意了。因為我是做工程的。上班吃完早餐走路上班，晚上從公司吃晚飯後走路下班。

路程3公里左右，上下班就有6公里。在工地上大概也走了10000多步。總共一天在20000步左右。

就是中午吃完飯沒有運動，以後在這方面加強。中午時間短，吃飯之後想休息。而且中午特別熱。

糖尿病不可怕，我們只要正確的認識它就沒事。

目前這位糖友在吃藥，但是他血糖控制的還不錯。後期血糖穩定了，再配合飲食管理和運動，也許他有希望在醫生的指導下慢慢減少藥量哦！

編輯：圈圈

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