如何阻擋惡性腫瘤，常吃這幾種食物，最後一種你肯定愛吃！

近年來，由於人們不健康的生活習慣，尤其是飲食習慣，惡性腫瘤的患病率越來越高，而且年齡也逐漸趨向年輕化，為了更好的預防腫瘤，在日常生活中一定要注意自己和家人的飲食習慣。那麼吃哪種食物可以更好的預防腫瘤呢？

1：香菇

醫生表明，香菇中含有的物質能夠抑制腫瘤，並且香菇對胃癌、食道癌也能夠起到一定的療效。而且香菇是一種很實用的蔬菜，無論是炒菜或是燉湯，都可以放入香菇提味，而且也可以在吃火鍋的時候放一些香菇，不僅美味還有營養。

2：海帶和紫菜

海帶和紫菜屬於海藻類的食物，而海藻類食物中含有的物質能夠對預防腫瘤起到一定的作用，平時可以將紫菜做成紫菜湯食用，味道清淡可口，還特別有營養。

3：黃豆和玉米

黃豆和玉米中含有的很多物質都可以預防癌症，常吃可以抑制細胞的病變。黃豆一般可以和芹菜調成冷盤食用，特別好吃，營養又健康，玉米更是大人和小孩最喜歡的食物，直接煮熟了就可以吃，很方便。

4：杏仁、核桃等乾果

說到乾果，更是人們生活中常會吃到的零食，不僅味道好吃，還特別有營養，大人小孩都愛吃，所以平時可以在家備一些像杏仁、核桃、松子、開心果等乾果，常吃不僅可以可以降低腫瘤的發病幾率，還有利於腦部發育。

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