跑步時，嘴角上揚是一種態度

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當你感到開心的時候，多巴胺和內啡肽就會釋放出來。

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跑步時請微笑，因為它可以改進大腦的認知功能。

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跑步時請微笑，因為它可以鍛煉和放鬆肌肉。

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跑步時請微笑，因為它可以調節心率和血壓，讓你狀態更好。

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跑步時請微笑，因為它可以減少皮質醇的含量，讓你壓力更小。

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跑步時請微笑，因為它可以增加體內自然殺傷細胞的活性，讓你的抵抗力更強。

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跑步時請微笑，因為它能夠刺激體內基因的表達。

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跑步時請微笑，因為它能夠幫你延長壽命。

從腦科學的角度來說，你越善於調節心態、越善於微笑，你就越擅長這些事情，就越容易擁有健康的人生。

——太極跑專家團隊

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