和女閨蜜一塊健身，健身不再孤獨，充滿了樂趣

健身房獨自一人鍛煉，會很無聊。可是，找個志同道合的朋友，卻並非易事。想要健身的你，有沒有遇到過這樣的情況，和好朋友一塊辦了會員，說好了一塊鍛煉，然而沒過多久，好友就把健身卡扔到了床底下，不願再一同來健身房，選擇了放棄。

李貞賢是一位健身達人，已經有很長的健身經歷，一直以來都是一個人獨自去鍛煉，不過她也習慣了這樣的生活，並沒有感覺到孤獨和無聊。

和大部分健身達人一樣，李貞賢有著超好的身材，她的骨架比一般女性要大，肌肉線條明顯，看起來比較健壯，雖沒有小鳥依然，卻另有一種美感。

近來，李貞賢的好閨蜜，在她的影響下，也喜歡上了健身，之後，她就有了健身的伴侶，兩人每天在一塊鍛煉，減少了孤獨感，增加了很多樂趣。

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兩個人身材差不多，身體狀況相似，所以能夠鍛煉到一塊，鍛煉相同的項目。

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鍛煉之餘，可以嬉笑打鬧，充滿了無窮的樂趣，再也沒有了孤獨感。

實際上，和朋友一起健身有很多好處，一個人鍛煉可能姿勢不正確，但是自己看不出來，錯誤的姿勢甚至會引起肌肉拉傷等等傷病。有朋友在可以互相審視對方的姿勢。

一塊鍛煉，一定會互相鼓勵、互相競爭，如果獨自一人鍛煉，累了可能會偷懶，兩個人卻不同，看到同伴一直在鍛煉，根本不好意思偷懶。健身一段時間後，如果有了差異，你將會更加努力，趕上對方。

鍛煉時間更加規律，如果是一個人鍛煉，碰到個應酬什麼的，你可能就不會去健身房，但是同伴去約你健身，你就會推掉一些不必要的應酬，一塊健身。

找個同伴一塊健身，好處很多。但是要是身邊沒有這樣的朋友，可以在健身房結交一個，一塊鍛煉。

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