1米56的女孩健身5年，身材健美迷人，網友：她的男友真幸運

瑞典是一個常年只有嚴寒沒有酷暑的國家，七八月是他們天氣最宜人的時候，溫度在11-21℃左右，但無論天氣如何，都無法阻擋這位瑞典女孩的健身步伐。

她的名字叫安娜·尼斯特羅姆，身高1米56的她，體重接近53公斤，今年25歲，來自瑞典首都斯德哥爾摩，這是一座被很多人譽為是夢幻般的城市！攝影、旅遊、健身是她最大的愛好，也非常樂於和網友們分享自己的照片。安娜曾在Sports Club Education中學習私人教練，畢業後成為了一名健身模特，網約教練，健身至今約5年！

對於自己的健身初衷，安娜表示自己天生個子較矮，因為曾經一次的生病經歷，卧床多天，這才促使她開始投入健身，追求健康的體魄。

瑞典人口較少，健身房更為稀少，所以安娜在自己的家的院子里安裝了一個深蹲架，練力量可以令她擁有一個更健美的身材。

如果在戶外，沒有健身房也沒有深蹲架，用雪塊堆積成的重物也可以成為她的訓練器械，可以練深蹲、弓步蹲或者是推舉，健身從來沒有借口！

平均每周練習2-3次臀腿肌肉！對於深蹲，她有自己的訣竅，如果你想更多的訓練臀部，而不是大腿，建議在深蹲是可以適當站距加寬，深蹲時儘可能蹲到臀部低於膝蓋，感受臀部肌肉的發力，這可以最大程度的減少大腿肌肉的參與。

安娜如今在網路上擁有超過600萬粉絲，雖然許多網友都對她表示愛慕，但她早已找到了一名軍人男友，網友紛紛表示這個男人真的是天底下最幸運的男人之一。

雖然她的攝影技術的確給予了很多的幫助，但很多類似身高的女孩也許會追求更瘦的身材，肯定是不會超過100斤的。但她卻用健身找尋到了另一種美，這的確是值得很多妹子學習的。

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