喝醋真的可以軟化血管嗎?正確方法都在這裡了,趕緊看看吧!
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07-01
食醋,是我們日常生活常常用的調味料,食醋的主要成分是醋酸,還含有豐富的鈣、氨基酸、琥珀酸、葡萄酸、蘋果酸、乳酸、B族維生素及鹽類等對身體有益的營養成分,還可以促進胃酸的分泌的功效,很多人會在食慾不佳的時候選擇在飯菜裡面添加一點食醋。
很多人都說喝醋可以軟化血管,這是真的嗎?其實這並不是正確的,因為醋要在一定的條件下才能溶解鈣,醋雖然是酸性的,但是到我們的胃裡面的時候很難去改變血液中的酸鹼度,其實在日常生活中可以通過這些小習慣來慢改善我們的血管狀況,還可以有效的預防動脈硬化。
戒煙,抽煙對身體的危害是很大的,裡面含有尼古丁和一氧化碳,這些物質會導致動脈內壁受損;預防三高,因為三高會給身體帶來本身的影響,還會引來併發症,比如動脈硬化;控制體重,肥胖或是體重過重的人會導致心臟負荷過重,會增加粥狀動脈硬化風險;經常運動,可以促進血液循環,增加血管彈性,避免過剩的膽固醇沉積在血管內壁。
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