3大信號說明你血管「油」，天然的「清潔工」，常吃血管幹凈血栓不來擾

一個人如果血液之中脂肪含量過高，對血管和人體的健康危害是相當大的。當「血里藏油」發生在腦血管中，會發生腦動脈粥樣硬化，進而誘發腦缺血，出現頭暈、頭痛甚至暈厥等表現，嚴重的還會引發血栓。所以血液的健康質量直接決定壽命的長短，清除血液垃圾、清血溶栓，刻不容緩，千萬不能掉以輕心！

3大信號說明你血管「油」：

1.血液循環不暢是麻木的直接原因。人的手和腳都處於血管的末端，如果一個人的血液循環不好，那麼四肢所得到的營養和氧氣就會少，末端的神經和細胞就會表現為發麻。

2.步行時腿有疼痛感，休息片刻又有所好轉，繼續步行又開始有疼痛感。

3.當頭部無故出現暈眩、疼痛的情況時，一定不能掉以輕心。這極有可能是腦部血管堵塞，導致大腦供血不足而造成的病症反應。

鯽魚有健脾利濕、溫中開胃的功效，對脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、糖尿病有很好的滋補作用。鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可除油解膩，促進消化。同時能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。

紅薯不但口感香甜，對血管也能起到很好的保養作用。因為它富含的粘液蛋白和微量元素鉀，可以清除血管壁上的膽固醇淤積，保持血管的彈性的功效，預防堵塞的發生。

西紅柿有預防血脈硬化的效果。西紅柿可以提高機體氧化的功能，多吃西紅柿，不僅能夠美容養顏減肥，而且還對於中老年人的三高患者來說，可以有效的預防動脈硬化，以及其他的血管硬化情況。

綠豆本身就是一種很好的降膽固醇的食物，在綠豆發芽的過程里，它的維生素C可以高達綠豆原先含量的六七倍。那麼大量的維生素C，可以防止膽固醇在動脈內壁沉積，促進其排泄，預防血栓。

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