科學家教你拯救「新鮮感」，重獲快樂
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隨著我們的年齡不斷增長，時間彷彿也過得越來越快了。「那時候天總是很藍，時間總過得太慢」的感覺一去不復返。而且，在我們不斷重複經歷相同的事情時，會覺得時間會過得更快，原因在於，那些曾是我們喜歡的事物，在歲月的打磨下也變得不再有新鮮感了。但我們真的就沒有辦法了嗎？
最近一項新研究發現了一種任何人都可以做到的簡單方法，似乎能為生活注入活力，使舊的體驗再次具有新鮮感。根據美國俄亥俄州立大學消費行為研究員Robert Smith的說法，問題的關鍵在於，以全新的、非傳統的方式來體驗熟悉的事物。該研究近日已發表在《Personality and Social Psychology Bulletin》期刊上。
這樣做（思考）可以破壞我們不可避免地適應（並因此免疫）重複的經歷和活動的新鮮感，從而幫助我們再次獲得新鮮享受。
這種適應性被稱為享樂性適應，這是一種觀察現象，指的是我們在經歷新事物時幸福感會提升，而當我們適應了這種變化的情況之後，幸福感就會不可避免的消退了。
但是這種適應是可以被有效避免的，只要我們堅持以新鮮的非傳統方式來做這些事情。
Smith和芝加哥大學的研究人員Ed O"Brien在這篇論文中說：「這是因為非傳統的方式能夠引入一種對消費客體身臨其境式的『第一次』視角。」
這聽起來有點像絕地控心術（Jedi mind trick），但是這項研究中的實驗表明，這種「擾亂」方式非常簡單且有效。
在一項實驗中，有68名參與者被召集到實驗室中吃爆米花。不同之處在於，他們中的一半的人被允許使用手吃，而另一半的人則必須用筷子吃。不可否認，研究人員容易且荒唐地擾亂了這一平常的體驗，但是當他們在實驗結束之後對參與者們進行調查時發現，那些使用筷子吃爆米花的人比用手吃爆米花的人更享受這一過程。
Smith說：「在使用筷子吃爆米花時，你會投入更多注意力，更沉浸在這種體驗過程中，就像是第一次吃爆米花一樣。」
在另外的實驗中，受測者們被要求找到新的方法喝水，或以一種非傳統的方式看視頻，相比於以傳統方式完成任務的對照組，採用新方法的參與者們也報告稱更享受這一過程。
當然，舉的這些例子聽起來都有點愚蠢、不現實，甚至是陳腐的，這並不是我們在現實生活中會做的事情。
但是該研究的意義在於：如果你能夠找到方法使自己在體驗最喜歡的事情（可能已經因為過於熟悉而感覺無聊）的時候感到驚喜，你就很可能再次發現這些事情中令你喜歡的因素。
研究人員解釋說：「這個原因對於心理學家來說非常熟悉，人們會對新鮮的事情投入更多注意力。當人們對喜歡的事情投入更多注意力時，他們就會更享受。」
如果你覺得這聽起來像是編的，那麼研究人員舉了一個例子，世界各地到處都在使用的心理學伎倆，比如營造昏暗的就餐環境，顧客在漆黑的餐館中吃飯，會重新發現在獨特的受限環境中就餐的樂趣。
Smith說：「黑暗使你更享受食物的原因並不特殊，僅僅是在黑暗中就餐這一事情不常發生。」
當然，我們並不是提倡大家在吃飯的時候把燈關掉，而是建議大家採用類似的方法，使自己對已經感覺無聊的事物再次產生新鮮感。
至少，這種方法對環境也有好處，能夠減少我們購買新東西來滿足自己的消費衝動，也可以防止我們的舊玩具被扔掉。
研究人員解釋說：「這項研究為『厭倦』（或者說是隨著熟悉而下降的新鮮感）這一普遍現象提供了一種解決方案。只要能夠找到新的有趣方式和事物互動，我們就不會對它們感到厭倦。」
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