原來「胎毒」是這樣產生的？注意這幾點，寶寶出生皮膚白嫩光滑

其實很多孕媽都知道，體內有胎毒不好，這樣會形成寶寶呈現濕疹，黃疸，紅疹等，但並不知道自己哪些行為形成了胎毒，胎毒其實就是孕媽體內的火氣比較大，加上沒有及時的排出來，這樣銖積寸累就會傳遞給寶寶。本來「胎毒」是這樣發生的？注意這3點，寶寶出世皮膚白嫩光滑。

孕期少做這些工作，跟孕期發生胎毒有著親近的聯繫，首先別挑食，這可能就會引起養分不均勻，要是沒有攝入滿足的纖維，吃進去的食物腸胃活動跟不上，就可能會形成便秘的狀況，孕媽便秘就闡明肚子裡邊的毒素沒辦法及時的排出來，呈現內熱就會發生胎毒，對孕媽和胎寶寶都欠好。

偏愛吃高熱量，辛辣的食物也是發生胎毒的原因之一，市面上面所買的油炸食物就是屬於高熱量的食物，這類的食物盡量少吃，應該多吃一些可以清火的食物，這樣不只協助孕媽醫治內熱，還能協助寶寶清熱讓他健康生長發育。

1、保證自己在孕期有傑出的生活習慣，準時吃飯，準時歇息，堅決不能挑食，這肯定是孕媽們的忌諱，這樣生出來的寶寶不只皮膚欠好，還會影響健康，要是憂慮自己在孕期長胖的孕媽，可以試著少食多餐。

2、保證足夠的睡眠很重要，孕媽歇息好就是給寶寶供給一個好的環境生長，要是孕媽經常熬夜的話，可能會影響女性的內分泌，這樣體內的代謝體系也會紊亂，胎兒沒有好的環境，生出來後不單單是皮膚欠好，還容易患病。

3、最要害的一點，我們內熱是吃進去的，那麼就從飲食開端著手，多吃些可以去除內熱的食物，一般孕期吃這幾種食物對去除胎毒有很好的作用，比方鵝蛋，綠豆，蓮霧。還有一個就是我們平常買回家後扔掉的一種寶物，那就是玉米須。

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