每次飯後一杯，從130瘦到95斤，刮油排毒，勝過每天運動半小時！

生孩子的時候我是剖腹產，在床上躺了兩個月不能運動鍛煉，而且又因為奶水不夠只能拚命補充豬蹄等各種高蛋白質營養，肥肉就像春天的野草一樣在我身上瘋狂生長，眼見著腰一天天變圓，臉一天天變大，腿一天天變粗，雖然我是醫生，但面對日益肥胖的身材卻拿它一點辦法都沒有，我能幫助病人恢復健康的身體，卻幫助不了自己減成健康的身材。困住一個女人的，從來不是身份和年齡，而是身材和臉蛋。

每次組織聚會，我的閨蜜朋友們都會開玩笑說我長的像楊玉環，大家聽完後都哄堂大笑，只有我當時羞愧的想去找個地縫鑽進去，避開這些人，畢竟還有很多我不認識同事，表面還要強裝淡定，陪著她們笑，里卻在想為什麼要這樣對我，我胖我又沒有影響到你們不就行了，每次聚完會心裡都是挺失落的，好多次都下定決心要減肥。

晚上在小區門口外面陪孩子透透氣，遇到鄰居就閑聊了會，然後說道產後肥胖，安慰了一陣之後，鄰居給我介紹了一個方法山楂玫瑰茶，當時心裡很感激，猶如抓到了救命稻草，然後么每天試用，希望自己能趕快好起來，很長一段時間過去了，自己恢復的很好，心裏面很是高興。體重從130瘦到95斤只用了2個月，相信大家一定很想知道是什麼方法，下面我就滿足大家的好奇心。

其實方法很簡單，你的脂肪也沒有那麼難減，只是還沒找對方法，下面我的方法分享給大家。山楂酸酸的，能幫助我們健脾開胃、治療便秘、幫助消化等等，飯後用山楂干沖泡來助消化，進而達到減肥的功效。而玫瑰花能減肥是准所周知的，它具有美容養顏、減肥降脂、通便潤腸等功效。將這兩種非常具有減肥效果和養生保健的食物加起來，能幫助我們有效的減肥瘦身，並且主要還能幫助我們潤腸通便，可以幫助我們排出體內的黑臭宿便。

我們可以在每天早餐、午餐、晚餐後各喝一杯，相當於運動半小時，不僅能在7天內瘦5斤，還能幫助我們排出宿便，治療我們的便秘，非常利於我們的身體健康的減肥。各位喜歡養生保健的朋友也可以經常喝來試試。

山楂

山楂玫瑰茶的做法：

1、山楂玫瑰紅棗茶：材料：玫瑰5朵，山楂10克，紅棗2顆；用80攝氏度的水沖泡即可。水溫不宜過高，否則會破壞維生素C的活性，我們可以在早、中、晚後30分鐘後各飲用1杯可以幫助我們排出體內的便秘，並且還有減肥瘦身的功效，而且長期喝的話，還有助於我們女性解毒散於，美白肌膚等功效。

2、山楂玫瑰金銀花茶：材料：玫瑰3朵、山楂5克，金銀花3克；混合後用80攝氏度的水沖泡即可。有減肥降脂、治療便秘、排出宿便、滋陰清熱等功效，適宜肝火旺盛，臉色枯黃，皮膚乾燥者服用。

山楂玫瑰茶減肥原理：

玫瑰：中醫認為，玫瑰花性溫，有美容養顏、減肥降脂、活血散淤、調經止痛、通便潤腸等功效。並且玫瑰花藥性溫和，能溫養人的心肝血脈，起到鎮靜、抗抑鬱的功效。而玫瑰花茶能降火氣、滋陰補氣、促進血液循環、養顏美容、減肥降脂，保護肝臟胃腸功能，有助於促進新陳代謝和治療便秘。

山楂：山楂含有多種有機酸，能提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質消化。它含脂肪酶，能促進人體脂肪的消化。而且山楂含有維生素C等成分，能增進食慾，刺激胃黏膜，促進胃液分泌，對胃腸運動功能具有調節作用。

山楂玫瑰茶禁忌：

玫瑰花活血散淤的作用強，月經期間或月經量過多的人，不宜在經期內飲用。胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者不宜服用。

山楂不能空腹喝，空腹飲用，會使胃酸增加，對胃黏膜造成不良刺激。孕婦忌食山楂，以免誘發流產，脾胃虛弱者，血糖過低者勿食山楂。盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更不應該吃。

山楂玫瑰茶連服7天，能幫助我們瘦5斤，並且每天三餐30分鐘後喝一杯，相當於我們運動半小時，不僅能幫助我們減肥瘦身，還能幫助我們排出體內的黑臭宿便，有益於身體健康。

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