30歲寶媽從145減到105斤，不節食沒反彈，她用最笨的方法瘦下來！

30歲寶媽從145減到105斤，不節食沒反彈，她用最笨的方法瘦下來！

世上最難的事情，大約就是十月懷胎了。

我叫楊晨，今年30歲，現在有著一個三歲的孩子。自從他在我的肚子里四個月開始，體重就蹭蹭地往上長，這大概就是幸福的負擔吧。93斤的我好像是風吹的一樣，從四個月到生下他體重一直長到了142斤。還竟然隱隱有著上升的趨勢。

在生產後我也曾經懷疑過，猶豫過。這還是當年的我嗎？滿肚子堆積的脂肪和下墜的皮膚，讓我所渴望的青春像插了翅膀一般飛逝，連喘息的時間都沒有留給我。自己平時在網上也見到過說：生產後第六個月是減肥的黃金時期。我那一瞬間沸騰了，心中雀躍奔騰。昔日的身材好像就在我的眼前，觸手可及。

但是當我見到懷裡嗷嗷待哺的寶貝時，又放棄了。身為人母，我無法在他還需要我的哺乳的時候開始減肥。我無法拿我孩子的健康作為我掉肉的交換物。可是老公回家後失望的眼神，卻深深地刺傷了我的心。

時間轉瞬即逝，孩子也一天天長大，一下子就到了三歲。我也從當年的二七大好年華邁入了三字開頭的大軍之中。即將再戰職場的我心中升起了決心，這一次減肥，只能成功不能失敗！

我剛開始買了許多減肥藥，但是卻是無止境地拉肚子，一旦停葯就會反彈；我也曾經試過節食，但是前胸貼後背地滋味著實不好受，不多久我就選擇了放棄。「減肥」這一個詞語，也彷彿逐漸在我的生命中淡去，直到我嫂子的同事，說了這一個辦法。我抱著試一試的心態，沒想到這個看似簡單無比的方法卻帶給了我意外之喜，我的體重也從140餘斤直降到105斤。

這個方法就是芹菜蘋果榨汁喝。我開始剛剛聽見這一個方法，認為簡直是無稽之談。但是在試了試之後，事情不如我們所想的這麼簡單。芹菜蘋果榨汁看似簡單無比，但是其自身，卻是蘊含著大大的能量。

首先以這兩種原材料來說，它們都屬於負卡路里食物。所謂負卡路里就是食物自身的卡路里低於人體要要消化它所燃燒的熱量。以蘋果來說，一個蘋果大約含有83大卡，而人體消化它卻需要耗費人體107卡路里的熱量。所以啊，從從根本上來說蘋果與芹菜榨汁，是對於不想大量運動、高度節食的姐妹們最好的途徑。

不僅如此，其自身所含有的維生素A與粗纖維更是能夠補充人體所需要的能量，並且帶給人體飽腹感。所以我認為，這是減肥食材的最好選擇。

那麼究竟應該如何製作呢？第一步，就是準備：蘋果、西芹、檸檬汁、蜂蜜等物品；其次將蘋果去皮，西芹去筋切碎；第三步就是將蘋果和西芹導入攪拌機內進行榨汁，並且在這過程中加入檸檬汁和蜂蜜，以此改善口感。當榨汁完成後，減肥蘋果檸檬汁也就大功告成了。

減肥之路固然艱辛，但是咱們想瘦下來的心，卻是堅定的，無法更改的。希望我的這一次經驗分享，能夠對各位想瘦下來的姐妹起到一定的作用！

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